【名医简介】

姓名：黄利川

职称：南海区第四人民医院主任医师

职务：南海区第四人民医院产科主任

黄利川医学本科毕业，是中山大学卫生管理学研究生，先后在广州医学院二附院、广东省人民医院妇产科进修。擅长于重症孕产妇的处理，如妊娠高血压疾病、妊娠合并内科疾病、复杂性双胎、头位难产、胎位异常、产后出血处理。熟练掌握产科各种手术，如剖宫产及术中出血处理、子宫动脉结扎术、贝氏缝合术、宫颈钳夹术、宫腔气囊填塞术、胎头吸引术、中低位产钳术，会阴III裂伤缝合术、水中分娩技术等。

黄利川

【名医对话】

《珠江时报》：孕育新生命对每个家庭来说都是大事儿。是不是吃得越多，对宝宝越好呢？

黄利川：近年来，多哈理论“生命早期1000天”越来越备受关注。大量研究证实，从生命开始的头1000天营养与人的一生健康有着密切关系。生命早期1000天包括怀孕期（270天）、婴儿期（0-1岁，365天）和幼儿早期（1-2岁，365天）。妊娠期是胎儿生命早期1000天的起始阶段，孕妈的营养摄入会影响宝宝的体格、智力发育，从妊娠到出生后2岁是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。

由此可见，做好孕期营养十分重要。但这不代表孕妇吃得越多，对宝宝越好。胎儿在每个阶段发育的部位不同，所需营养的侧重也有所区别，因此需科学进食，均衡营养，控制体重。

孕期控制体重也是至关重要的，在孕期过量补充不仅没有好处，反而导致不利的后果。孕妈体重增加太多太快，反而增加自身患妊娠糖尿病、高血压等风险，甚至在生产后，身材无法恢复原样。而对于宝宝来说，在胎内吸收过多营养，有可能成为“巨大儿”，或导致出生畸形率、缺氧率增加等后续一些问题的发生。

《珠江时报》：那么孕期如何补对妈妈宝宝更健康呢？

黄利川：在孕早期，胎儿生长发育速度相对较慢，所需营养与孕前无太大差别。无明显早孕反应的孕妈妈可继续保持孕前的平衡膳食或者少量增加，不需要盲目进补。很多孕妈妈会出现不同程度的早孕反应，在清晨起床后或进食后发生恶心、呕吐、食欲不振，严重时频繁呕吐，不能进食，可选择清淡适口的食物，少量多餐，保证碳水化合物（如米饭、馒头、面包等）的摄入，以免因严重呕吐而使体内失水以及电解质紊乱，引起代谢性酸中毒，对胎儿生长发育产生不良影响。值得注意的是，孕妈需每天补充400微克叶酸，以预防宝宝神经管畸形和高同型半胱氨酸血症。

在孕中晚期，宝宝迅速长大，母体的各个脏器随之负担逐渐加重，营养素的补充非常重要。孕中晚期需要注意优质蛋白质、铁、钙、锌、碘及DHA的摄入。对于优质蛋白质的摄入，孕中期每天增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50克，孕晚期再增加75克左右。在补钙方面，孕中期每天摄入1000毫克，孕晚期每天1200毫克，可满足胎儿快速生长需要，减缓孕妇小腿抽筋不适、预防产后骨质疏松发生。孕中晚期补充DHA可促进宝宝脑部发育，DHA 是一种不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有重要影响，且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

总结来说，整个孕期“六高一低”（即高DHA、高胆碱、高蛋白质、高铁、高叶酸、高钙质，低脂肪）是营养均衡的关键。孕妈妈可熟记顺口溜：肉类、海鲜要吃好，豆类、蛋类不能少，蔬菜、水果是必备，粗粮、细粮好搭配，干果零食需适量，多喝牛奶莫遗忘。

《珠江时报》：今年，科室有什么新项目推出让更多宝妈享受到优质服务呢？

黄利川：今年3月，科室将推出线上母婴班培训课程，目前在搭建技术平台。线上母婴班将采用会员制，重点围绕生命早期1000天营养保健，涵盖孕期营养、血糖管理、体重管理等孕期、育儿知识，方便宝妈宝爸随时随地学习。

此外，科室将联合妇科、儿科等科室打造产后康复中心。在先进的健康理念指导下，产后康复项目利用现代科技手段和方法，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练，包括门诊康复、住院康复、盆底康复三大方面，其中门诊康复包含乳房康复组、痛症康复组、形体康复组、盆底康复包含盆底功能筛查、盆底康复治疗，使产妇在分娩后短时间内身体和精神状况得到快速、全面的恢复。

【名医有约】

时间：每周一至周五上午 8：00－12：00

地点：门诊部三楼，产科门诊5号诊室

文/图 珠江时报记者 何泳谊

通讯员 黄春梅 李霞玉