又到秋冬季节，天气转冷，空气变干，皮肤问题又到了高发期。此时皮肤更需要加倍养护，在护肤上，更需要下功夫。而护肤方法比较夏季，也要作出相应调整。禅城中心医院皮肤科主任周晓琳提醒，秋冬季节尤其需要注意皮肤的保湿，如果皮肤伴随瘙痒、水泡等，最好尽快到医院皮肤科就诊。
皮肤过敏不等于敏感性皮肤
秋冬天气是皮肤问题的多发季节，记者从禅城区中心医院皮肤科了解，进入秋季后，随着天气越来越干燥，病毒性的皮肤病或者与病毒有关系的皮肤病开始多起来，前者如带状疱疹，成人手足口病等，后者如玫瑰糠疹等。此外，由于开始添加厚衣服和被子，螨虫引起的丘疹性荨麻疹患者也增多了。
除了这些皮肤疾病外，周晓琳表示，普通人在秋冬天气也会出现皮肤干燥所致的瘙痒，它与皮肤过敏不同，它是皮肤缺乏润养和保护，皮肤的末梢神经容易受到激惹而感觉发痒。这种瘙痒会因药物、精神因素、直接刺激以及糖尿病、肝病及肾功能衰竭等疾病而加重。
周晓琳提醒，严格意义上来说“皮肤过敏”指的是“接触性皮炎”，是由于接触某些外源性物质后，在皮肤及黏膜接触部位发生的急性或慢性炎症反应。比如接触了一些刺激性的强酸强碱类东西，脸就红了，这是“刺激性接触性皮炎”，而还有一部分人，接触了狗毛、柳絮及化妆品这些通常没有刺激性的物质，也会长疹和觉得痒，这种叫“变应性接触性皮炎”。但很多人往往把会出现类似症状皮损的玫瑰痤疮、荨麻疹、日光性皮炎等疾病当作皮肤过敏，只要这些症状出现在脸上，就会被当作“面部过敏”，是一个很宽泛的说法。
而“敏感性皮肤”指的是由于皮肤屏障受损等原因，皮肤对外界刺激出现低耐受的一种状态，可能并不是对具体哪种东西的哪种成分过敏。更直接地说，面部过敏是皮肤生病了，敏感性皮肤是让皮肤更容易生病。
秋冬切莫过分清洁
周晓琳说，皮肤是人体的天然屏障，有着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外来异物入侵的强大作用，皮脂膜作为人体天然的保湿霜，主要由人体的汗液和皮脂所组成，能有效滋润皮肤。秋冬季节，气温寒冷干燥，皮脂腺分泌减弱，汗液减少，表皮水分子容易蒸发，导致皮肤干燥、脱屑、皲裂，所以特应性皮炎、银屑病、乏脂性湿疹的患者，进入秋冬季就有苦难言了；干燥肌、敏感肌在秋冬季节也更容易出现皮肤问题。
周晓琳说，如果把皮肤比喻成经典的“砖墙结构”，那角质层就是由胶质细胞（排列整齐的砖块）和细胞间脂质（砖块之间的灰浆）所组成，形似堆砌而成的一道“墙”，形成天然的保护屏障。由于不正确的护肤方式或者外界因素的入侵，皮脂膜受损，角质层变薄，这道“墙”也就失去了应有的屏障保护功能而变得千疮百孔，要知道拆“墙”容易，补“墙”可非一日之功。
许多爱美的女生卸妆后恨不能把脸洗掉一层皮，这样的洁面方式是极为不科学的，反而会洗走脸上的油脂，让皮肤处于脱脂状态，因此洁面时动作一定要轻柔，洗面奶温和即可，清洁次数不用过多，洁面之后一定要注意保湿润肤。
除了脸，手和身体都不能被忽视。特别是疫情过后，大家都养成了勤洗手的习惯，肥皂、清洁剂、酒精等都是导致手部皮肤干燥皲裂的罪魁祸首。对于银屑病、特应性皮炎、慢性湿疹的患者，秋冬季节尤其应该减少洗澡及使用肥皂、沐浴液的次数，让自己的皮肤“安全过冬”。
让皮肤时刻保持水润状态
周晓琳说，秋冬护肤秘诀，千言万语汇成一句话：好好保湿。她建议市民从现在开始，要多喝水，同时选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或润肤霜，并随身携带护手霜和乳液等，让皮肤时刻保持水润状态。对于长期受慢性皮肤病困扰的患者，秋冬季的日常保湿更是比药物治疗还重要，选择适合自己的身体保湿剂，往往能起到事半功倍的治疗效果。对于有鱼鳞病或皮肤干燥的人来说，每天或每几天泡泡澡，洗后涂些含油固水的霜，有时候一天要搽几次，且不要只顾面部和手的护肤处理，而是要兼顾全身皮肤的保湿护理。
而老年人和小孩皮肤更需要额外注意保养。对于老年人来说，皮肤在秋冬季节更容易瘙痒，应该选择滋养成分高的润肤品，既可保湿又可舒缓皮肤瘙痒的症状。对于小孩子，尤其有特异性皮炎等过敏性疾病的小孩来说，全身的皮肤护理更为重要。首先，秋冬季不要用太热的水来洗澡，洗澡时尽量用清水而不要用沐浴液。第二，应在沐浴后外涂润肤膏或药膏。沐浴后，父母用毛巾擦干小孩皮肤上的水迹，趁着皮肤还有湿气时赶紧涂抹，保湿效果更好。
此外，小孩应尽量选择少香精少添加，滋润度高的保湿霜甚至是保湿膏，每天可以涂几次，以保持肌肤湿润。
要根据不同的皮肤情况来选择补湿产品
很多人一旦得了敏感性皮肤，第一件事情就是把用的所有护肤品、彩妆、防晒都停了，每天就清水洗下脸，结果仍然没有缓解红、痒、烫的问题。
周晓琳说，把彩妆停了是对的，但连基础的保湿、防晒都停了是大错特错的。皮肤屏障功能受损是引起皮肤敏感性增加的主要原因，敏感性皮肤，首先就该去修复受损的皮肤屏障，那使用具有保湿修复功效的功能性护肤品就非常有必要了。所以，护肤品停不得，但要注意要选择合适的产品来使用。
有的女性也喜欢用敷面膜来缓解皮肤干燥。周晓琳说，面膜主要是清洁的作用，比如在卸妆的时候，有一些残留的物质，这些残留的物质可以通过面膜来中和一部分。有的面膜也可以起到补水作用，因为面膜含有水分，在水分充足的情况下，我们的皮肤更容易修复，但这只是补水，面膜不能够帮助我们起到锁水的作用。
保湿喷雾也是被不少人认为是“保湿神器”。周晓琳说，喷雾里常会有一些含有少量的甘油成分，它有一定的锁水的作用，但是水分在蒸发的过程中，它会带走一些热量，又再次带走一些水分，所以脸才会再次干，而这样反复，其实是“治标不治本”，没有根本缓解皮肤干燥的问题。
周晓琳还提醒，秋冬季节，皮肤干燥要补水的话，还是要了解一下，自己的皮肤是什么情况，比如说干性还是油性，或者是皮肤的水分多不多等，因不同情况而选择适合的保湿产品，如果出现严重干燥、起水泡或瘙痒等症状，要及时到医院就诊。
文/佛山日报记者曾雪莹 通讯员陈琳、戎耀