“不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳”，对不少家长而言，回家辅导孩子作业，被笑称为一份“燃烧生命”的工作。日前，一名45岁的父亲，因为下班辅导孩子作业而屡屡怒火攻心，导致胸口绞痛，而突患心肌梗塞。

这样的新闻曾多次见诸报端，自9月开学以来，不少高明家长也患上了“恐辅症”，究竟该如何提升辅导效率，如何培育孩子自主学习能力、独立思考能力和时间管理能力？又该如何正确做好教辅角色呢？

本期《优教优学周刊》将邀请国家高级家庭教育指导师陈军为各位家长解疑答惑。

高明区机关幼儿园家长陪伴孩子做手工。资料图

写作业拖拖拉拉怎么破？

“作业量本来就不少，经常磨磨蹭蹭，偶尔还发呆，每天写个作业硬是要拖到11点、12点。”家住碧桂园的仇焕婷，提起上小学三年级的儿子写作业，就窝了一肚子的火，即使科任老师作业布置得不多，难度也不大，孩子照样可以做到很晚，写作业期间，还偶尔上个厕所，吃个水果，时间就很快就拖延过去了。

在陈军看来，小学低年龄段的孩子，尚未形成比较强的时间管理观念，拖拉是一种再正常不过的表现。作为低龄段孩子的父母，首先应该冷静观察、分析孩子做作业拖拉的主要成因，因为环境太嘈杂？没有时间观念？不喜欢做某一科的作业？还是因为其他的原因。

家长可首先为孩子创设一个安静、简单、舒适的写作业环境，把房间布置得尽量简单，书桌也尽量干净，除了有必要的文具和饮用水之外，其他玩具、饮料、食物等具有干扰作用的物品，尽量移出书桌、书房。

针对时间观念薄弱的孩子，父母可适当教会孩子简单的时间管理法则，比如番茄时钟法，在20-30分钟内保持注意力专注，专心完成一个科目的一个作业项目，休息10分钟，再周而复始地重复，高效地完成作业中最重要的内容，提高孩子的成就感。同时，家长可以记录孩子完成作业的时间曲线，及时表扬孩子的进步。

另外，对于缺乏目标感的孩子，家长不妨与孩子一起，制定每日的作业计划，比如，先梳理一天的作业量，按照难易程度进行三个阶段的划分，通过尊重和聆听孩子的意愿，按照先易后难，或者先难后易的程度进行逐一攻克。每完成一项任务，家长可以给予孩子适当的奖励，并把该日的学习、写作业状态记录下来，方便帮助孩子做每周、每月的复盘工作。

“要知道，家长并不是做家庭作业的主体，而是一个引导者、鼓励者的角色。”陈军认为，家长在辅导作业的过程中，并不是针对一道题的对与错，而是一个重要的自我培养过程，重点关注孩子的进步、心理感受以及各种学习力的提高。

北大培文学校学生正在自主学习。资料图 

辅导如对牛弹琴怎么办？

一道题，反反复复地讲述都是“一脸懵”！已经错了很多次了，还是错！怎么讲都是不明白……在走访过程中，许多高明家长一提到自家孩子写作业，就气不打一处来，明明很简单的问题，到了孩子那里，怎么就说不明白呢?这类家长，往往更容易在辅导作业时大吼大叫，甚至对孩子连打带骂。

“做题目的对与错，并不是家长的‘任务’。”陈军认为，很多家长往往陷入一个误区，陪孩子做作业，一道数学题、一道英语题，非要千方百计做对，要认清楚的是 ，做对一道题或者一张试卷，并不是家长的“责任”与“义务”。家庭作业，是教师根据日常教学任务，而科学设定的习题，让孩子巩固日常的知识，并可以达到查缺补漏，及时发现教学盲点的效果。家长要做的是陪伴孩子，对解题思路、解题技巧或者知识点考核方向作出提醒，如果孩子仍然做错，就应该让其思考，听课习惯、听课效率的问题，而不是，针对一道题目的错与对大发雷霆。

在这样的认知底下，家长可根据孩子自身的理解力基础上，引导孩子对学习、做题方法的总结，一旦孩子得到突破性的成长，家长要及时鼓励、表扬，逐步引导孩子爱上学习、学会学习。

另一方面，家长应更理性地控制自我情绪，对孩子大吼大叫，无疑让孩子自尊心受到伤害，同时，要把自己的期望值降低一些，按下情绪的暂停键，重新分析孩子与自我的问题。“要多与孩子进行沟通，引导孩子把学习上的困惑，生活中的烦恼，与同学相处的问题一一倾诉。”陈军说，要做孩子的知心者，而不是责备者，否则，孩子只会离家长越来越远，更别提学习上的提高了。

北大培文学校家长陪伴孩子学习。资料图

如何建立自主学习能力？

对家长而言，孩子的各种小错误、小漏洞，是难以忍受的。不少家长在辅导孩子写作业时，往往过于关切，指指点点，比如孩子写得稍微有些不工整，或是有些小错误就开始唠叨，打乱孩子写作业节奏，难以培养孩子独立自主的学习能力。
陈军认为，家长的过分紧张，往往容易诱发孩子的挫败感。适当放手，不作过多的干预，反而，能够培养孩子自信、独立自主的学习能力。“家长辅导作业，最主要是陪伴，而不是干预。”

他建议，父母要放弃对孩子的控制欲，培养孩子的自控力，对小学阶段以上的孩子而言，他们已经具备了基本的分析和判断能力，家长要做的最重要的是，通过写作业、晚上复习功课、假期等关键节点，引导孩子思考学习、休息、娱乐的时间管理法则。可以通过循序渐进的方式，比如从理解时间概念，到懂得珍惜时间，再到学会管理自己的时间，一步一步地让孩子认识时间的重要性及管理时间的成就感，学会列清单、执行清单，有条理地学习，让孩子对生活逐步有了“掌控感”。当然，也可以从有形的钟表，到无形的时间流逝，让孩子认知时间可以带来的变化与进步，引导孩子不止于学习，而是更有意义地过好每一天。

要清楚认知到的是，孩子的自主学习、管理能力并非一蹴而就，而是循序渐进的过程。“家长在想办法解决问题的时候，一定要把孩子的感受放在第一位，尊重孩子、理解孩子，做到因势利导。”陈军表示。

文/佛山日报记者 何惠健

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