12日08时，南海热带低压加强成为今年第16号台风“浪卡”（热带风暴级），并以20公里左右的时速向西偏北方向移动，趋向海南到雷州半岛附近海域。气象部门预测，其将于13日傍晚到夜间在上述地区登陆。

台风“浪卡”来临前的高明，阳光灿烂，市民撑着遮阳伞在秀丽河人行道上行走。/佛山日报记者曹忠信摄

台风“浪卡”生成的同时，新一股冷空气也即将到访广东。在两者共同作用下，13~14日，高明将出现暴雨、局部大暴雨，风力明显增大，气温逐渐下降。高明气象部门预测，13日全区最高气温27℃，最低气温22℃，14日最高气温24℃，最低气温21℃。12日上午，区气象部门挂出台风白色预警信号，提醒市民要注意做好防御准备。

展望台风过境后的天气，气象部门介绍，高明地区将由明显降雨转向多云为主，昼夜温差持续加大，请市民注意适时添减衣物。其中，15日全区中雨转多云，21℃~27℃；16到19日，多云间晴，20℃~28℃；20到22日，多云，21℃~29℃。

台风“浪卡”来临前的高明，阳光灿烂，市民撑着遮阳伞在秀丽河人行道上行走。/佛山日报记者曹忠信摄

今年的降温来得似乎有点早，季节交替容易引发鼻塞、鼻涕增多、打喷嚏、嗅觉减退、全身无力甚至是发烧等感冒症状。预防感冒，医生建议，日常不要过度疲劳、不要熬夜，日常要保证充足的睡眠。

室内空气需保持流通，秋季气候较干燥，可以利用加湿器增加空气湿度，日常多饮用温开水、绿茶，能有助于身体排毒，不要等口渴了才喝；三餐要定时定量，食物要丰富多样，减少进食辛辣刺激、油荤重的食物。另外，红色食品可防感冒，像是红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等食物里所含的β胡萝卜素能防治感冒。

感冒高发期间，应尽量减少参加大型集会和集体活动的次数。回家后应及时用肥皂洗手，并用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水漱口。日常要关注天气预报，根据气温变化合理及时增减衣物。户外活动时，如果出汗要及时将汗擦干，不要吹风，谨防寒气侵入。

文/佛山日报记者李祥锐 通讯员蔡贤达

图/佛山日报记者曹忠信

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