“以前都是在市场上踢足球、打篮球，现在到处都是健身场所，根本不愁没地方运动。”9月22日下午，在西南街道的老沙足球场，三水资深体育人士何汉刚酣畅淋漓地踢着场球。对于三水体育场所的新变化，他很是感慨。

从运动场所稀少到健身随时随地，从运动方式单一到健身方式繁多，近年来，三水市民日益感受到遍布在各个角落的浓郁体育文气息，乐享体育发展红利，幸福感和获得感不断提升。

从菜市场踢球到运动场所垂手可得

“上世纪50年代末哪有什么场地运动，都是在菜市场踢球。”说起上个世纪运动场所的简陋，何汉刚至今仍感触颇深。他还记得，当时在西南街道青少年宫上有一块空地，早上是菜市场，下午就是球场了。一到下午，大家就在空地上，拿几块砖头作为边界，或是踢足球，或是打篮球，亦或是骑自行车。

直到1984年，位于西南街道文锋西路的云秀山体育场建成并投入使用，三水市民才第一次拥有运动的场地。云秀山体育场面积17204平方米，设有观众席15000个。落成之日，香港知名实业家霍英东还曾专程来三水为这座体育场剪彩。

三水市民如今可以在云秀山足球场、明富昌体育馆等体育场所尽情享受体育运动。/受访者供图

“那时踢球的人爆晒棚，真可以说是万人空巷。”何汉刚回忆，有了场地后，去云秀山运动是三水区市民中间最时髦的事之一。那时，每天不少市民只要一下班，就会约上几个要好的朋友，到云秀山附近踢上一场足球赛。一群人在球场上尽情蹦跳、呐喊，释放工作压力。

“到了90年代以后，供市民锻炼、健身的公共场所慢慢增加，配套设施越来越好。”何汉刚说。随着明富昌体育馆、老沙足球场等体育场馆陆续建成开放，以及三水的乡村和社区兴建并完善社区公共体育设备，属于三水人的体育场所日益完善。篮球场、足球场等运动场所，已不再是市民生活中的“奢侈品”。

据三水区文化广电旅游体育局统计，目前，三水区共有体育场所 2176 个。其中，以篮球场为主有 1298 个，全民健身路径有394条，乒乓球场有218个，乒乓球馆有103个，羽毛球场有207个，七人制足球场有45个，游泳池有62个，小运动场有54个，羽毛球馆有46个，排球场有44个，其它运动场所75个。

“现在到处都是篮球场、足球场，再也不用因为场所少而烦恼。”何汉刚笑道，不少体育馆内甚至包含多个分馆，既可以打羽毛球，游泳，又可以打网球、篮球，极大满足市民锻炼身体的需求。

多元化运动改善群众亚健康

随着经济社会的不断发展，不仅体育运动场所愈发完善，三水人健身的模式同样更加新潮。肚皮舞、普拉提、瑜伽、动感单车等新型运动方式已深深融入人们的生活，成为社会新时尚。

9月23日晚上，在广海大道一家健身房的瑜伽室内，伴随着舒缓的音乐，身着专业瑜伽服的李媛在教练的口令下，坐在粉色瑜伽球上有节奏地左右扭转身体。

“我比较瘦，不适合剧烈运动，球瑜伽比较舒缓、有趣，还能提升气质。”接触瑜伽三年的李媛喝着温水笑道，球瑜伽是她工作之余愉悦身心的最好方式，每星期都至少参加3堂课的瑜伽训练。在李媛看来，与传统的篮球、足球等运动方式相比，瑜伽的一些体式，比如后弯，能够让心胸打开，对情绪、心态和性格都有积极的影响。这种规律的健身运动，让她提高了工作效率。

在健身房内，也有不少三水市民选择格斗/拳击运动项目。/佛山日报资料图

“60后”的市民陆伟良则选择了更加新潮的运动方式——动感单车。陆伟良说，去年，由于生活十分忙碌，身体素质不断下降，于是乎他选择到一家健身房锻炼踩动感单车。他认为，动感单车能够调节阻力和转数，模拟上下坡等动作，相比游泳、踢足球，更能达到大量燃烧卡路里的效果，而且不受场地限制。经过一段时间的锻炼，他的体重成功减轻了7斤。他说:“不仅自我感觉脸部线条出来了，而且体检显示血压正常了，血脂也降下来了，整个人都神清气爽。”

“现在健身活动种类很多，想怎样玩都行，而且基本都朝着大团体、多人数的方向发展。”陆伟良笑道，现在动感单车、瑜伽、普拉提等运动不仅可以减肥塑形，大家聚在一起跳舞还能聊天增进感情，比一个人跳有意思，也更容易坚持下去。

文/佛山日报记者郑泽聪