在佛山高考刚结束不久，又将迎来佛山中考。今年佛山中考时间为7月20日-22日。在考生即将迎来第一次大考面前，如何合理安排时间，做好心理调适，以最佳状态迎接考试。这是很多家长和学生都需要重视的问题。一起来听听佛山市第三人民医院 临床心理科副主任医师张杏莲的建议。