初三高三学生开学在即，很多家长开始担心孩子的视力问题：天天宅家，无法出门参加户外活动，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触，视力会不会受影响？

超长假期，孩子们在家防疫，不能出门，停课不停学，天天上网课。几重压力下，孩子们的视力是否还正常？如何进行自查？什么情形需要到医院视光专科进行详细检查？

区人民医院眼科副主任医师曾昭荣表示，在当下的特殊时期，宅在家是完全正确的，但很多孩子可能都在长时间近距离用眼，这个时候，尤其要注意养成良好的用眼习惯。

网课用眼近5小时，家长担忧孩子视力

疫情期间，各地均响应教育部门“停课不停学”的号召，纷纷开始利用网络授课，从小学到大学，甚至一些幼儿园也紧跟“潮流”，将孩子们统统召集到电子屏幕前。

西南九小学生宅家学法。/受访者供图

王女士的儿子读小学5年级，从上个学期视力已经开始下降，医生再三叮嘱要多参加户外活动，减少长时间用眼。王女士担忧地说：“现在孩子整天在家，已经没有什么户外活动了，再这样天天窝家里看电脑，估计视力要直线下滑了。”

“从早上8点到下午4点一共安排了6门课，每节课40分钟，中间休息大约15分钟，下一堂课又开始了。” 邓女士的孩子在三水中学附属初中就读，她为记者展示了孩子的网课课表。一天下来，孩子要在电脑、IPAD或手机屏幕前看四五个小时，孩子的眼睛非常疲劳。她的语气中充满担心：“这么长时间盯着电子屏幕，能不影响孩子视力吗？”

记者注意到，像这两位妈妈这样担心“孩子没开学先近视”、犹豫“是保证学业还是保护孩子眼睛”的家长并不在少数。

在曾昭荣看来，家长的担心不无道理。电子产品屏幕的光波会损伤眼睛的视紫素，造成眼部视疲劳，容易导致近视。正常情况下，人会每分钟眨眼15－20次，起到保护眼睛的作用，但在看电脑、手机时，眨眼次数大大减少，导致泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就会出现眼睛干涩、眼部发痒、烧灼异物感，眼部胀痛、眼眶痛、视物模糊、视力下降等症状。

三水中学高三学生上网课。/受访者供图

“疫情期间向我微信咨询孩子眼睛问题的朋友不少，大多是：频繁眨眼，揉眼睛，眼睛疼。以上症状80%的原因都是因为困在家中，孩子看电子产品的时间明显延长，用眼过度导致的干眼症。” 曾昭荣说。

多眺望远方，减少用眼时间

面对次情形，需要到医院视光专科进行详细检查吗？检查出近视，孩子需要佩戴眼镜吗？

“如果孩子是100度以内，不建议佩戴眼镜，200度以内建议只在上课时间佩戴，看近物时尽可能不戴。”曾昭荣说，这样可以有效减缓近视度数的增加。有些家长认为小朋友近视只要帮他配副眼镜就没事了，也算是治疗近视。类似观念需要改正——因为配眼镜只能治标，并没有治本，孩子的近视会一直恶化。

曾昭荣说，近视眼镜只是辅助视力的器具，用来让孩子看清楚东西，但对儿童近视度数的恶化没有帮助。小孩一旦近视，如果没有适当管控，度数就会像爬楼梯一样，持续增加，一直要到20岁才会缓和下来。不在小时候积极控制，等日后度数越深，并发症就会越多，再治疗就来不及了。

曾昭荣为青少年检查视力。/佛山日报记者吴昱萱摄

疫情期间，很难做户外活动。专家建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息，并尽可能多眺望远方。“睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。”

对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课。曾昭荣说，不推荐，尤其在当下，不是必须的，大家还是尽量不要刻意去添置，重要的是养成好的用眼习惯。遵照以上原则，对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。

通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰，但在特殊疫情时期，他提醒家长们尽量少带孩子们来眼科。这些检查请大家暂缓就诊，包括：儿童青少年视力筛查及复查；近视、远视、散光等相关验光配镜；角膜塑形镜验配及复查；斜弱视检查等。

但如果有突发眼红痛伴头痛；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡；眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况，一定要在做好防护前提下及时就诊。

文｜佛山日报记者吴昱萱

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