《战“疫”中的那些小确幸》

学校：

佛山市石门中学

主讲者：

周洪静

课程亮点：

理论基础：“积极心理学之父”马丁∙塞利格曼教授的《持续的幸福》一书阐释了关于幸福的基本理论。通过查阅知网论文和积极心理学书籍，进行文献综述，界定了幸福感的主要维度。

教学特色：本课从学生现状入手，于学生喜闻乐见的战“疫”小事中解读出幸福的基本元素，引导学生主动寻找身边的小确幸，用自己的经验建构“幸福清单”。通过阐释意义、举例说明和解析具体操作方法，详细介绍了提升幸福感的三项有效训练——感恩拜访、三件小事和突出优势。

问题解决：近期个案咨询中，有的学生在家学习时沉迷于手机，无法自拔。引导学生探究手机带来的快乐体验，并正向引导学生从生活中的其他小事里获得同样的幸福感。

主讲者简介：

周洪静，石门中学心理高级教师，华南师大心理教育硕士，国家二级心理咨询师，全球职业生涯规划师（GCDF），曾获“佛山市中小学心理健康教育先进工作者”等荣誉称号，在学习心理辅导、生涯辅导等方面进行了长期探索。