《生活处处有心“晴”》

学校：

佛山市华材职业技术学校

主讲者：

姚晓琳

课程亮点：

本课程通过分析“新冠”疫情下同学们常见的心理现象，介绍心理小知识：心理应激反应和情绪ABC理论。美国心理学家埃利斯提出，激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。引导同学们认识到重大压力下出现心理应激反应是正常现象，我们要学会接纳自己的情绪，树立合理信念。有必要的时候，我们还可以寻求专业心理援助。

主讲者简介：

姚晓琳,中学心理学高级教师，广东省心理“C证培训”授课教师，国家高级就业指导师，ACDF青少年生涯发展辅导师，华南师范大学心理学院校外实践导师,佛山市科学技术学院外聘授课教师，佛山市心理辅导协会理事。广东省“百名优秀德育教师”，禅城区名教师，禅城区心理名师工作室主持人。