3月31日，距离2020年高考原定6月7日的开考时间剩下68天。但对全国1071万高考生而言，备考时间突然被“充值”了一个月——2020年高考延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

备考时间多出了一个月，三水考生们反响如何？校方、家长、学生如何应对这一变化？对此，佛山日报记者今日分别采访了三水的多位高三考生和教育工作者。

高考延期，考生多了一个月很宝贵

高考延期，需要学生尽快调整应考节奏，这个消息对于三水中学高三（19）班学生梁颖欣而言是一条喜讯，多出来的这一个月“弥足珍贵”。 “这样我会有更多的时间复习和巩固知识，不用像之前那么紧绷，可以利用这个月把数学和物理这两门薄弱科目再补一补。”

三水中学高三学生梁颖欣在家上网课。

自“停课不停学”以来，学校所有的课程和复习节奏都与线下无异。固定的课表，固定的上课时间，固定的老师，就连早自习和晚自习时间也都跟原来一样。梁颖欣称，目前学校还没有给出新的复习计划和方案，一切还在按原计划行事。

高三学生李婉灵则显得有些焦虑。“高三最难受的是心理压力。熬到最后两个月，得知再来一个月，挺担心自己坚持不住的。”李婉灵说。

备考期间，凌晨12点左右睡觉，早上6点半起床是常态，每天除了日常课程外还要进行模拟测试。高考延期一个月，不仅考核学生的学习成果，更是对其意志力的考验。

李婉灵说，近段时间，自己学习状态很紧张，想着最后拼一把，这几次的考试成绩也有所提升，但也确实辛苦，本想着再熬两个月就解放了，面对突如其来的一个月，只能再继续咬咬牙。李婉灵原本计划今年7月去学车考驾照，如今也只好跟着高考一起顺延。

尽管高考延期，家长们依旧是学生们最坚强的后盾。不少家长表示，会陪伴着孩子一起坚持到高考结束，继续给予孩子们最好的后勤保障，让他们安心备考。

学校调整复习节奏，做好学生心理疏导

备考时间长了，学校将如何应对呢？今日，记者从三水中学等三所公办高中了解到，校方将调整原有的复习节奏，并及时帮助考生调整心态。

“高考延期一个月，对考生而言可谓‘几家欢乐几家愁’。”三水中学高三级主任何柳浩接受佛山日报记者采访时表示，对于绝大部分考生来说，有了更多的时间来复习和巩固知识，而成绩中等生、临界生、艺术生将会成为最大受益者。但同时也会打乱部分学生的应考节奏，对学生的心理造成一定的影响。目前，三水中学高三级组正在进行相关研讨，将对原有的复习计划和进度进行调整。

近日，三水区实验中学高三年级进行线上测试，图为老师“云巡考”。

三水区实验中学高三级级主任陈小俊告诉记者，高考延期消息公布的日子恰逢该校第三次线上测试结束，部分考生存在懈怠迹象。接下来，学校将密切关注学生的心理波动，做好学生心理疏导工作。

“考试时间变了，高三各学科备考复习计划、学生学习计划都要做出相应的调整。”陈小俊表示，该校高三年纪接下来将适当放缓复习节奏，加强学生对知识点的熟悉掌握程度；适量增加学生的限时训练，锻炼学生的考场心态，提升自己的临场发挥能力。

4月1日，三水区华侨中学各备课组活动中，高考延期后的备考计划成为了主要研讨内容。三水区华侨中学副校长杨帮南表示，接下来，该校将考虑对高三年级原有的网课时间表进行微调，如增加大课间时间、线上统测以及学生自修时间等。

建议

老师要多鼓励支持学生，学生要为“加时赛”留足精力

采访中，师生们对高考延期的目的表示理解和认可支持。但三水区中小学心理健康教育指导中心理事长、三水区实验中学专职心理教师路仕容提出一个需注意的问题，就是学生心理。“本来高考就会使一些学生产生焦虑情绪。如今疫情、延期开学、高考时间调整接连而来，更会对他们产生一系列的心理影响，因此学校和老师要给予更多关注。”路仕容说。

三水区华侨中学高三老师在进行网络授课。

“长跑选手在即将冲刺的时候，突然被告知要多跑几圈，大家不同的反应会直接影响比赛结果。”谈及高考延期给考生心理和情绪带来的影响，杨帮南打了这样一个比喻。他表示，有的考生可能会立马调整状态和节奏，但有的考生也可能产生焦虑。这时，班主任和科任老师要给予考生更多的正面鼓励，引导考生积极应对高考延期这一既定事实，全身心投入备考当中。

“不管高考时间是否延后，每个考生的机会都是均等的，关键还得学生自己把握。”何柳浩说，基础薄弱的学生要合理安排时间，重点补薄弱环节。高考延期一个月，考生还得加强营养摄入和身体锻炼，为“加时赛”留足精力。“高考时间已定，谁能成为最后的胜利者，就要看学生的学习状态和态度如何。”

高考延期，除了学校和学生要积极应对，家有考生的家长也要做出相应调整。杨帮南建议，家长近期要注意个人情绪管理，要主动了解孩子的复习情况和心理状态，并且听听班主任的相关建议，积极配合做好后勤保障工作。

文/佛山日报记者何艳纯、吴昱萱 通讯员何叶、黄志泉、向泽敬

图/学校供图

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