生活中我们常常会遇到这样的情况：

朋友之间图个开心热闹，去外面聚个餐。

为了增进家人之间的感情，一起共餐。

小孩子还没长牙，家长嚼碎了喂孩子。……

也许你从来没想过，这样看似日常的行为，却隐藏着风险。

近日，“办公室8个人4人幽门螺杆菌超标”的新闻刷屏。

南京的孙小姐体检时发现自己"幽门螺杆菌”超标，可能与常常在外聚餐有关，更震惊的是同一办公室一半人都查出“幽门螺杆菌”超标。

据统计，目前我国幽门螺杆菌感染率约50%，约7亿人感染这种细菌。

幽门螺杆菌很会隐藏自己，很多人并不能感知到它的存在。对于有胃部症状者，如果不好好进行治疗，可能会病情进展，发展为慢性萎缩性胃炎，甚至胃癌。

这个可怕的“小妖精”到底有多可怕？又该如何预防呢？

这是幽门螺杆菌的名片

“姓名”：幽门螺杆菌

“职业”：一种细菌

“体型”：形状呈螺旋状，而且呈杆状

“工作地点”：栖息在人体的胃部，具体一点是胃的出口部，与十二指肠相连的那一段

“兼职范围”：实际上它也可以流窜到口腔和肠道

感染幽门螺杆菌有哪些危害？

一、导致胃溃疡，胃炎，是胃癌的癌前病变幽门螺旋杆菌是胃溃疡的“罪魁祸首”，这一发现获得了2005年的诺贝尔生理及医学奖。

国际癌症机构将幽门螺旋杆菌定义为Ⅰ类致癌物，即致癌证据确凿的因素。

二、引起牙周炎牙菌斑是牙周炎的首要致病因素，而牙菌斑可作为幽门螺旋杆菌的口腔藏匿地点。

流行病学调查显示，牙菌斑内的幽门螺旋杆菌可以使牙周炎的发生风险提升 2～3 倍。

三、引发糖尿病等疾病的发生与糖尿病、血脂异常、动脉粥样硬化、帕金森氏病等疾病的发生也有一定的相关性。

感染幽门螺杆菌的途径有哪些？

一、口口途径消化道传播，例如集体用餐，交叉感染。

幽门螺杆菌不会老老实实呆在胃部，会逆流而上，通过食管进入口腔，躲在牙菌斑中，通过唾沫，也就是口水，污染食物进行传播。

二、粪口途径感染者便后不洗手，手部携带细菌，被感染者与感染者握手后，如果被感染者饭前不洗手，那么细菌就会通过手直接接触食物进入体内。

三、密切生活接触共同生活可通过共同进餐、接吻、接触生活物品等方式传播，因此幽门螺杆菌具有家庭聚集性。

四、水源性传播饮用了未经消毒的水。

幽门螺杆菌感染有啥症状？

如何筛查？

一、症状：胃疼，胀气，口臭胃部经常不适、疼痛，体检大便潜血时呈现阳性，提示有上消化道出血、胃炎和胃溃疡。

二、筛查：呼出气检测体检者先服下尿素胶囊，如果有幽门螺旋杆菌存在，那么该菌携带的尿素酶可以将尿素降解为二氧化碳和水。

如果尿素中的碳元素用极微量的放射性同位素C14标记，那么检测呼出气中二氧化碳就携带有C14，从而发现幽门螺旋杆菌的蛛丝马迹。

三、易感人群：抵抗力弱者（幼儿、老人和体弱者）和生活不规律者（比如熬夜，三餐饮食不规律）

如何预防幽门螺杆菌感染？

即便是感染了幽门螺旋杆菌也不一定会得胃癌，细胞癌变是一个多因素共同作用的漫长过程。

但幽门螺旋杆菌自愈可能较小，因此重在预防。

一、养成良好的卫生习惯1.饭前洗手

2.集体聚餐时考虑自助餐，提倡公筷，避免交叉感染，少聚餐

3.分餐制家庭成员体检发现如果是幽门螺旋杆菌阳性携带者，应该与感染者分餐。

二、科学喂养幼儿不要口对口喂食。

三、公共场合保持安全距离遵守基本的社交礼仪，说话时保持适宜的安全距离，不过分接近，发言者尽量不要唾沫星子横飞。

四、保持健康的生活方式1.戒烟酒，少吃烧烤，饮食规律。

另外，大蒜有助于杀灭幽门螺旋杆菌。常吃大蒜者，幽门螺旋杆菌携带率较低。

2.少熬夜

3.积极锻炼身体，提高自身免疫力

综上所述

幽门螺杆菌在我国人群携带率高达50%对于有胃部疾患的患者考虑到加重病情及降低癌前病变的风险因此需要在专科医生指导下进行药物联用的系统治疗一般人群也不必过于担心理性对待即可

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来源：科普中国（ID：Science_China），本文专家:陶宁，博士，中国科学院生物物理研究所副教授

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