就在昨天2019国庆大假结束了！！！

国庆七天玩得开心吗

是不是感觉一切都发生的太快

这个假，仿佛眼睛一闭一睁就过去了

早上一觉醒来赶去上班

路上竟感觉一丝凉意

早晨七点，全省气温一派秋天的“假象”。

早上十一点，你该醒醒了！还是夏天。

今天22时6分，寒露至

寒露是深秋的节令

在二十四节气中最早出现“寒”字

是凉爽向寒冷的转折

但在广东

大部依旧在过夏天

哈哈哈哈哈服不服

这两天

广东大部依然维持干晴天气

白天炎热，晨晚舒适

不过，一股冷空气已经安排上了

什么时候影响顺德，降温多少

一起来看看

冷空气13日影响全省

据中央气象台报道

一股冷空气已经东移南下

将在近期影响到广东

这股冷空气有多强呢？

来看看TA横扫过的一些地方

气温纷纷跌破0℃，直接入冬！

冷空气将于12日夜间进入粤北

13日开始影响全省

降温幅度在3-5℃之间

顺德具体天气预报

10月8日多云间阴天，局部有阵雨，25到32度；

10月9日多云，局部有阵雨，26到33度；

10月10日多云，26到34度；

10月11日多云间晴，27到34度；

10月12日到14日多云，有阵雨，23到33度；

10月15日到17日多云间晴，22到33度。

寒露后养生注意事项

自寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候由热转寒。在自然界中, 随着寒气的增长，万物逐渐萧落，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。

居：寒露脚不露

中医在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。

随着气温的不断下降，起居稍有不慎则易患感冒，所以“切忌贼邪之风以伤空隙，勿冒风邪”。肝肾在此时节相对弱势，随着气温的降低，人体容易被风寒侵入，引起大小关节不利。

所以，在寒露期间要注意适时添衣，特别注意脚部保暖，“百病从寒起，寒从脚下生”，民间尚有“寒露脚不露”的说法。应加强锻炼，增强体质。柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。

食：少辛多酸

寒露节气已是深秋，而中医认为肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，秋分过后，此时的燥邪多为凉燥，燥邪之气易侵袭人体而耗伤肺之阴精，人体容易出现咽干、眼涩、鼻燥、皮肤干燥等一系列秋燥症状。

饮食调理上仍要遵循“少辛多酸”的原则，毕竟如生姜、青葱、大蒜、辣椒等辛辣食物过食易耗伤阴精。可适当选择雪梨、蜂蜜、杏仁、芝麻、柿子等柔润之品。

情：保持乐观豁达

同时，秋季还应注意心情的舒畅。古人常讲，伤春悲秋，秋季对应五情之悲伤，寒露节气，气候渐冷，日光减少，风起叶落，因而时常引起人们心中的凄凉之感，产生悲伤的情绪，悲伤之情容易伤了肺气。

故保持良好的心境情绪也是这个节气养生保健的重要内容。秋菊正艳之际，通过登高望远、赏菊观叶、琴棋书画等主动排解不良情绪，保持乐观豁达的心态。古代重阳节文人士子们还会举办社交宴乐性质的菊花会，赏菊吟诗，悠然畅志。

寒露节气穴位养生推荐

寒露节气穴位养生重在平补肝肾以强身壮体以备过冬，推荐养生穴位为三阴交穴和关元穴。

三阴交穴

定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3英寸，胫骨内侧缘后方。

作用：健脾理血，益肾平肝。

关元穴

定位：在下腹部，前正中线上，当脐下3英寸。

作用：补肾培元、温阳固脱。

除了降温这条消息

接下来

还有一个消息要注意 

2019年余额不足，且无法充值

这眼睛一眨

2019年就剩下最后3个月了

今年的小目标实现了吗？

10月份上班19天

11月份上班21天

12月份上班22天

总计62天！

2019年就结束了!

惊不惊喜？！意不意外？！

八卦的小编

还要告诉你一个消息！

最后的最后

还是要提醒各位小伙伴

近期天气还是较干燥

大家多喝汤水，多做运动

来源：广东天气、顺德天气、广东发布

编辑：王达

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