孩子们的假期也快结束了。想到要开学了，想必孩子们多多少少都会有点不开心。也是，暑假玩的很开心，想到要开学了，肯定有些不舍。遇到这种情况，就需要家长出马，调节孩子的状态!

1家长平常心看待“假期综合症”

刚假期结束后，让孩子早睡早起或者让他们安静学习做不到也不要吹胡子瞪眼，需要和孩子慢慢谈，提醒孩子假期快要结束了，我们也玩够休息够了，准备学校学习知识本领了，也可以看到自己久违的同学和老师，让孩子对开学有一种期待感。

2检查假期作业预习下学期知识

我同事一个孩子，父母白天都上班，所以孩子时常一个人在家，早上上班前父母给孩子布置好一上午的内容，孩子答应的好好的，父母一走孩子就看电视或玩电脑，父母一回来马上装着做作业。这样的孩子有一定的代表性，让孩子一个人认真完成作业不是很容易的事情，这时候在开学前一周多的时间里给孩子检查一下作业，每天晚上陪孩子一起帮他们把心静下来，顺便也温习一下上学期的知识。如果有可能也预习一下下学期的内容，比如下学期要学习乘法，可以先让孩子暑假背熟乘法口诀表。

3做好孩子的心理工作

有不少孩子有开学综合症的，他们有的是没玩够不愿上学，有的是父母定了下学期的学习目标有压力等，这样的孩子对开学可能有抵触情绪，甚至产生恐惧心理。这时候家长需正面引导孩子，唤起对校园生活的向往。

4调整好生物钟

在暑假中特别是临近开学的一周，家长要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，尽量按上课期间正常作息。家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。

5制订新学期计划

确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

6补充必要文具

家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

漫画：x-feng

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