你们有没发现，身边总有些人会不由自主地抖腿，有句吐槽说得好，“每个爱抖腿的人心中，都住着一台缝纫机”。

他们看电视时抖、开会时抖、上课时抖……好像只要坐着，腿就不自觉地开始抖，在家被家人说叨，在外被旁人白眼甚至避而远之。

那么，抖腿是一种习惯还是一种疾病呢？别急，咱慢慢往下看！

通过以上分析，大家应该对抖腿有了一个比较清晰的认识，虽然有科学依据为不由自主抖腿者开脱，但大家也不要太肆无忌惮。

一来抖腿行为在公众场合确实不雅，各位小仙女还是要保持端庄；二来抖腿仅仅是个局部运动，强度也不大，若真想要强身健体，还需下功夫去运动锻炼；三来抖腿具有心理依赖，虽然可以缓解焦虑，可如果发展为不抖腿就焦虑，反而成了心理负担。

因此，抖腿要适当

分场合，讲求度！

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来源：科普中国监制：周年钧编辑：陈子夏、周喆实习：廖一繁、郭心怡

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