炎夏的脚步越来越近，有一类人却有着无法言说的痛……

没错，就是一直在“不减肥，徒伤悲”中无限循环中的胖子群体。对于广大体重超标者来说，夏季穿衣难搭配、出门易出汗、身材易暴露，让原本浪漫、自由、奔放的夏，变成了最不想面对的季节。

其实，很多体重超标者并非不想减肥，而是发现，自己平时既控制饮食，也保持运动，但体重却还是高居不下……

本周恰逢2018年全民营养周，今年全民营养周的主题是“吃动平衡，健康体重”，旨在引起全社会对超重、肥胖问题的重视，倡导各个年龄段人群做到吃动平衡，维持健康的生活方式。 “吃”与“动”如何平衡？吃得少动得多却减肥失败的原因究竟在哪？下面这张图中，或许有你想要的答案↓↓↓

本文资料来源：中国营养学会、丁香医生

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监制/杨继红  主编/张天宇 李伟

编辑/蒋安琪 黄绪甜

©央视新闻

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