一说起最强大脑，

你会想起谁呢？

是他？

还是他们？ 

最近，

南海有一位同学，

他的记忆力可是获得世界认证哦！

一起来看看他如何练就“最强大脑”

很多家长苦恼，

孩子记忆力差，

成绩也跟着不好了。

记忆力好对孩子的学习

可以说是事半功倍。

那么，记忆力好的人，

真的是天赋异禀吗？

程嘉锐，是石门实验中学附属小学六年级学生。因为超常的记忆力，他在第26届世界脑力锦标赛以超越第二名近50个词汇量的成绩夺得“随机词语记忆”项目世界冠军，同时以192个词汇的记忆量打破了原来164个词汇的世界纪录。

程嘉锐分享他的经验时说，他在记词汇的时候会用故事法，“把一个个词语用简洁有趣的故事连起来，再添加图像，这样比较容易记。”

看到这里，很多家长就会想，自己的孩子不是程嘉锐，哪有这么高的天分？

其实，要想提高孩子的记忆力，是可通过后天培养的！现在寒假来了，各位家长不妨试一试以下方法。

增强日常记忆的7个小贴士

1、每天的睡眠时间不低于7个小时，且睡觉时间不晚于23点。

2、每周3次至少30分钟的运动，如慢跑、散步。

3、嚼口香糖，如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。

4、握拳，如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可显著提升大脑提取信息的能力。

5、集中注意力8秒钟，当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。

6、回忆一下以前有成就或者有趣的事，并把它用笔写下来。

7、可视化，把想记住的东西与一幅画面联系起来。

这里要提醒各位家长，不要盲目送孩子去参加记忆力培训哦。我们要尊重孩子的意愿，让他们快乐成长！

视频：郭惠平、夏梦、贡阳、林芷因

编辑 ：林芷因 

特别鸣谢：石门实验中学附属小学

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