【健康养生】天然“皮肤修护师”,咖喱和奶茶里也有它的存在

姜黄为姜科姜黄属植物的干燥根茎,主产于四川、福建、广东等地,是我国传统道地药材,也被历版《中国药典》收载。 姜黄的药用历史悠久,最早可追溯至唐代《新修本草》,其味辛、苦,性温,归脾、肝经,核心功效为破血行气,通经止痛。 内服可治疗气滞血瘀所致的胸胁刺痛、胸痹心痛、脘腹痞满胀痛,改善妇女血瘀经闭、产后瘀停腹痛,还能应对风湿肩臂疼痛、跌扑损伤瘀肿等问题。外用可研末调敷,辅助消散痈肿。 现代研究表明,姜黄的主要成分为挥发油类与姜黄素类成分,其活性成分具有抗凝血、调节血脂血压、抗炎、抗肿瘤、保肝利胆及免疫调节等作用。 值得一提的是,姜黄在皮肤科领域的功效堪称全面,在抗氧化抗衰、细腻肌肤、抑菌控痘、减少瘢痕形成、维护皮肤弹性等方面都有助益。
姜黄既可为食材添香增色
又能发挥其温和养生之效
用于制作咖喱、酱料
或用来煲汤、熬粥、蒸肉等
都是不错的选择
以下为您推荐几道姜黄粉美食
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温馨提示:姜黄辛温行散,活血散瘀之力较强,有伤血耗阴之弊,阴虚血虚者、月经过多者慎用;姜黄亦能兴奋子宫,促进子宫收缩,孕妇慎用。日常食用需控制用量,以免引起肠胃不适。
佛卫宣全媒体团队
来源:广东中医药
编辑:江雪霞
审校:潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰
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