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我国肥胖患病率正持续攀升，最新数据显示，成年人群超重率达34.3%，肥胖症患病率16.4%，而6-17岁青少年、6岁以下低龄儿童的肥胖问题也在逐年加重，肥胖早已不是成年人的“专利”，正逐渐向低龄化蔓延。

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肥胖并非单一因素导致，而是多方面原因共同作用的结果。遗传让部分人天生有肥胖易感性，而高油高糖饮食、久坐不动的生活习惯，再加上睡眠不足、精神压力大等问题，更是当下肥胖高发的主要推手。长期熬夜会打乱食欲调节激素，压力大的情绪化进食会让热量超标，久坐则让身体能量消耗大幅减少，脂肪便会慢慢在体内堆积。

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很多人凭体重数字判断胖瘦，这并不科学。临床有专业的评判标准，我国成年人BMI≥24kg/m²为超重，≥28kg/m²为肥胖；同时腰围是关键指标，男性≥90cm、女性≥85cm，就是中心性肥胖（腹型肥胖），这种肥胖因内脏脂肪过多，对健康的危害会更大。

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不少人觉得“胖点没关系，没病就行”，但事实并非如此。肥胖本身就是一种慢性疾病，还会成为糖尿病、高血压、脂肪肝等多种疾病的“温床”，肥胖程度越高，患上这些并发症的风险就越大。为了让大家更清晰认识肥胖的危害，下期我们会详细解读肥胖对身体各器官的具体影响，敬请期待！