3月21日是世界睡眠日
今年的主题是
“优质睡眠，美好生活”
但懂的都懂
对很多人来说
“睡个好觉”
简直比上班不打卡还难
躺在床上数羊到天亮
好不容易眯着
又被一点动静吓醒
白天主打一个
昏昏沉沉 魂不守舍
长期失眠
不光熬人
还在悄悄拖垮你的免疫力
今天
就给深夜还在刷手机的宝子们
安利一个无创又安全的
助眠黑科技
——重复经颅磁刺激（rTMS）
帮你和失眠
说拜拜
可能有人要问了
“敲敲脑袋”真能治失眠？
这可不是物理敲打
rTMS是一种完全无创的神经调控技术
不打针 不吃药 不留伤口
主打一个温柔
就像给大脑做了一场
精准版“磁疗SPA”✨
用特定频率的磁场
精准对准大脑里
负责调控睡眠的区域
帮紊乱的神经“找回节奏”
重新激活那个
失灵的“入睡开关”
从根上把睡眠拽回来
很多人失眠
其实是因为焦虑、emo
或者大脑神经嗨过头了
rTMS
早就是精神医学圈的
“助眠扛把子”
既能稳住情绪 缓解焦虑
还能把异常兴奋的神经
轻轻按下去
在临床里
规范操作下
它能针对性改善
入睡困难 睡不踏实 早醒
各种失眠难题
尤其适合
被失眠反复折磨
又不想被安眠药“绑架”的你
安全性这块
放心 拿捏住了
rTMS不良反应超轻微
顶多是头皮短暂一丢丢刺痛
停掉就消失
诱发癫痫的概率极低极低
在专业医生规范操作下
对人体几乎
零伤害
现在
这项技术已经在好多医院安排上了
成了越来越多失眠er的
“救命稻草”
优质睡眠
是健康的“底层代码”
面对失眠
不必硬扛 不必内耗
rTMS用科技
帮你一键解锁安稳好眠
这个世界睡眠日
愿每一个失眠人
都能借助科学手段
告别翻来覆去
拥有真·高质量睡眠
好好睡一觉
好好拥抱
元气满满的自己
心理营养科成立于2019年，科室一直在资深的学科主任医师带领下，聚集了一批临床经验丰富、年轻力强的营养学、心理专业医生。科室团队本着精益求精的专业精神，心理学结合营养学“1+1>2”的诊治效果，为广大患者提供安全、优质的诊疗服务。
目前科室作为顺德区政府公共卫生项目顺德区孕产妇心理健康筛查与干预技术指导中心，设有儿童青少年心理健康发展中心、心理咨询与心理治疗中心、心理体检中心、妇幼心理保健中心、专业的注意力中心以及肠内营养配置中心、妇幼营养保健中心，拥有专业的注意力检测和训练系统，专业的评估和训练团队。在首届佛山市职工心理健康服务职业技能大赛，由我科组建的队伍斩获了团体第二名和两项个人奖，是当时比赛中获奖最多的团队。同年，科室也协同医院工会荣获广东省工会职工心理健康服务项目比赛一等奖。作为顺德营养专科联盟单位，2022年入组中国妇幼保健协会“互联网+围产营养门诊规范化建设项目”试点单位。2021—2025年连续5年被中国营养保健食品协会体重管理专业委员会评定为体重管理规范化诊疗示范门诊。
除常规的心理门诊、营养门诊以外，科室目前还开展了成人ADHD门诊、亲子关系门诊、失眠门诊、儿少心理门诊、多动症门诊、学习力门诊、青少年厌学门诊、注意力门诊、老年抑郁、焦虑及认知障碍门诊，体重管理门诊等更具个性化的特色门诊。同时，团队也开展物理治疗、个体心理治疗、沙盘治疗、游戏治疗、夫妻治疗、家庭治疗、团体治疗、心理咨询、亲子关系等心理治疗手段。
名医推荐
冯婉霞，主任医师
心理治疗师，心理营养科主任
青少年心灵成长导师(高级），广东省健康科普促进会精神心理分会副主委，广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专业委员会委员。2000年7月毕业于广东医学院临床医学系。长期在区精神卫生中心从事心理科、精神科及老年科的诊疗工作。
擅长于运用心理治疗和药物相结合治疗各种原因不明的头痛、头晕、心慌、胃痛、腰痛，各种原因引起的失眠、焦虑、抑郁，儿童青少年情绪行为问题、产后精神心理问题、情感障碍等；并擅长于老年性抑郁、痴呆等的诊治。
曾于广州医学院第二附属医院进修大内科及佛山市第一附属医院进修急诊科。主持多项立项，并在省级及国家级的杂志上发表多篇文章，曾获佛山市自然科学优秀学术论文三等奖。累计心理治疗时长超2000小时。
邓敏琴，主治医师
国家三级心理咨询师
主修临床医学，辅修心理医学，佛山市精神科医师协会委员，具有精神科、心理学双重医学背景，毕业后从事精神心理工作12年，曾任病区区长，具有一定的临床经验，擅长儿童青少年、孕产妇、成人、老年人的焦虑、抑郁、失眠等问题的诊断及治疗，参加医院内、外、妇、儿科等的专科会诊和医院紧急心理事件的干预处理。2022年荣获医院十佳新苗医师奖。
王琛，主治医师
硕士研究生，有丰富的理论知识和临床经验，曾发表学术论文2篇。擅长各类精神心理疾病诊治，对儿童青少年、孕产妇、成人的焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、儿童多动症、双相障碍、精神分裂症等常见精神疾病有一定的诊治经验。在认知行为治疗、家庭治疗领域积累了一定的临床经验。
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【妇幼健康科普】
供稿｜心理营养科 麦舒婷
编发｜健康教育宣传科团队
一审｜冯婉霞 二审｜黄欣英 三审｜朱达坚
