3月21日，是第26个世界睡眠日，佛山市第三人民医院“睡出元气 Buff——睡眠养生局”主题市集在禅城区铂顿城广场举行，专业咨询、助眠体验、趣味减压游戏轮番上阵，现场人气高涨，把科学睡眠服务送到市民家门口。

　　数据显示，我国 18 岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，入睡难、睡不深、熬夜后难恢复等问题普遍困扰大众。本次市集以“普及睡眠知识、体验助眠方式、释放心理压力”为核心，设置睡眠知识科普区、助眠产品体验区、睡眠环境模拟区三大特色板块，搭配8个特色摊位，集专业咨询、健康宣教、沉浸式体验于一体，让市民在轻松互动中解锁科学好眠方法。

　　上午10时左右，各摊位就排起长队。睡眠知识科普区里，医院中医与睡眠医学科专家开展健康咨询，免费提供睡眠评估、压力型失眠调理等个性化指导。

　　王阿姨今天参加了50公里徒步禅城线，打卡第一签后特意前来市集现场，“我是看到了睡眠市集预告，特意过来咨询的，因为我姐姐饱受失眠困扰，想看看专家有什么好办法。”王阿姨说。今年60岁的林叔已经备受失眠困扰多年，“夜里很容易醒，醒了就睡不着，今天过来试试中医调理的方法，看看有无帮助。”记者在现场发现，现场咨询的市民有青少年、中年人也有老年人，各年龄阶段人群都面临着不同程度的睡眠挑战。

　　本次市集共设置8个特色摊位，涵盖专业咨询、健康宣教、趣味互动等多个领域，市集还设置了多项礼品，市民打卡各区域盖章后就能换取。不少参加徒步市民中途停下脚步，逛市集、做睡眠测评、体验助眠项目，纷纷表示“徒步健身、睡眠养生两不误”。

　　此次睡眠市集响应世界睡眠日号召，是医院落实“以人民为中心”、打通心理健康服务“最后一公里”的具体举措，旨在让专业睡眠服务贴近群众，帮助更多市民摆脱睡眠困扰，以优质睡眠守护身心健康、点亮美好生活。