妇幼健康科普
近日
南海大街小巷
黄花风铃木、宫粉紫荆
木棉花、金鱼草、桃花……
开得正盛
满城飞花，好不灿烂
>>查看南海春日赏花攻略
图源：南海发布
繁花虽美
但对于免疫力较差的孩子来说
春风一吹
四处飞扬的花粉
却是打喷嚏、流鼻涕
甚至引发过敏性鼻炎的“元凶”
想让孩子安心享受春日的繁花景象
在户外撒欢地玩耍
简单4招，请收好
超实用配方（儿童安全版）
苍术3g、艾叶3g、白芷2g、薄荷2g、辛夷3g、桂枝3g。
功效
苍术+艾叶：天然“空气净化器”，祛湿驱菌。
白芷+薄荷：鼻窍“疏通工”，缓解鼻塞流涕。
辛夷：鼻炎“克星”，专治鼻子不通。
桂枝：阳气“助推器”，让孩子更抗冻。
制作
1️⃣所有药材打成粗粉。
2️⃣将药材混合后装入透气小布袋。
3️⃣封口后挂在孩子衣襟、书包内或床头。
4️⃣每周更换一次药粉，香味变淡即换新。
使用手册
1️⃣香囊需远离口鼻，避免幼儿误食。
2️⃣首次佩戴建议先试1小时，观察皮肤是否发红、发痒，无不适再长期使用。
3️⃣蚕豆病患者慎用。
印堂穴
两眉头连线中点处。
图源：腾讯医典
灸法：艾条悬灸，距皮肤2-3厘米，每侧5分钟，温热不烫为宜。
作用：专治鼻塞、流涕，让鼻子“通”起来。
大椎穴
低头时，脖子最突出的骨头（第7颈椎）下凹陷处。
图源：腾讯医典
灸法：艾条悬灸10分钟，或隔姜灸（姜片扎孔垫在穴位上，再放艾柱），每周2次。
作用：增强免疫力，像给身体“装盾牌”。
足三里穴
膝盖下方3寸（约四指宽），小腿骨前外侧小凸起旁。
图源：腾讯医典
灸法：艾条悬灸每侧8分钟，或按压至酸胀感。
作用：健脾胃、补气血，让孩子体质更强壮。
安全提示：
1️⃣艾灸后毛孔张开，需避风保暖，2小时内勿洗澡。
2️⃣阴虚火旺（易口干、便秘）的孩子慎用，或咨询医生调整。
1️⃣晒背时间：上午9-10点或下午3-4点（阳光柔和），每次15-20分钟。
2️⃣晒背姿势：让孩子趴着，露出背部（避免直晒头部）。
3️⃣晒背频率：每周3-4次，晒至皮肤微红、出汗即可。
注意事项：
避免正午暴晒（易中暑）。
晒后喝温水补充津液，忌冷饮。
南海妇幼中医科独创的《益气通鼻保健操》，一起练起来！
当然
并不是所有过敏性鼻炎
都是由花粉引起的
想找出导致孩子鼻炎的真正“凶手”
可以尝试做一次“过敏原测试”
过敏原检测，是一种用于确定个体对哪些物质存在过敏反应的医学检查手段。了解过敏原，可有效预防过敏性疾病的发生，或在疾病发生时提供针对性的治疗。
如有需要可前往
南海区妇幼保健院-母婴保健楼
5楼，眼耳鼻咽喉科
进行检测
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