【健康养生】乍暖还寒,这碗香花菜牛肉汤,正合适!
近期天气乍暖还寒
稍不注意就容易被湿寒侵袭
引发身体不适
佛山市中医院皮肤科主任
佛山“汤神”罗文峰主任中医师
特意为大家推荐一款
芳香去湿、祛风散寒的养生汤
——香花菜牛肉汤
食材常见、做法简单
兼顾养生与美味
特别适配当下时节饮用

材料:香花菜500克,牛脊肉200克,鸡蛋2只,姜5片,葱2条。

做法:香花菜摘好洗净,牛脊肉洗净抹干水,切薄片,用葛粉、生油、生抽、姜丝拌腌10分钟。鸡蛋煎成荷包蛋,起油锅爆姜片,加水1500毫升武火煲沸,先放入香花菜,煮滚后收中火加入牛肉片,下盐、油,加入荷包蛋,煮熟后加葱熄火,即可饮用。

功效:香花菜祛风散寒、芳香祛湿,配合香味浓郁的牛肉补气养血、强身健体,特别适合冬春交替时节饮用。
佛卫宣全媒体团队
来源:佛山市中医院
编辑:江雪霞
审校:潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰
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