孕前检查是优生优育的关键环节，它不仅系统评估夫妻双方身体状况，筛查传染病与遗传病等潜在风险，更是帮助备孕夫妻开启健康生活方式的“启动键”，为孕育新生命创造最佳的内环境。

在众多需要改善的生活习惯中，戒烟——无论是传统香烟，还是被严重低估危害的电子烟——无疑是备孕清单上最重要、也最易被忽视的一项。

电子烟是一种新型烟草，它不需要燃烧，烟雾中不含焦油、一氧化碳等有害物质，通过电子加热的方式使含有尼古丁、香料和其他化学物质的烟油雾化，让使用者通过吸入这种蒸汽来达到吸烟的感觉。

许多人认为电子烟（“vaping”）比传统香烟更“健康”，但科学研究表明，它对生育健康和胎儿发育的威胁，远比公众认知中更为严峻。

危害一：尼古丁的直接攻击，不分“传统”与“电子”

电子烟同样含有成瘾性尼古丁。它会直接损害女性卵巢储备功能，降低卵子质量与数量；对于男性，则可能导致精子活力下降、精子质量降低，从而降低受孕概率。

无论来自香烟还是电子烟，孕前及孕期暴露于尼古丁，均会显著增加流产、早产及胎儿发育畸形的风险。

危害二：被“蒸汽”隐藏的化学毒害

电子烟产生的气溶胶并非无害水蒸气。其中含有的丙二醇、乙醛以及重金属（如铅、镍）等有害物质，可干扰人体内分泌系统，影响胚胎早期着床与器官分化，为母婴健康埋下隐患。

危害三：潜在跨代影响，为孩子的长远健康埋下变数

动物研究已发出明确警示：孕期暴露于电子烟烟雾，其后代出现神经系统发育问题（如学习记忆能力受损、多动样行为异常）的风险显著增加。这提示我们，危害可能影响宝宝的长远未来。  

警惕误导：电子烟的“时尚感”和“口味诱惑”容易让人低估风险，尤其是年轻人。

没有“安全烟草”：无论是传统香烟还是电子烟，尼古丁及有害物质均可能损害生殖健康。

戒烟建议：电子烟不是戒烟工具！世界卫生组织（WHO）明确反对将其作为替代品。计划怀孕的夫妇应彻底远离所有烟草制品（包括电子烟），并在医生指导下科学戒烟。

美国疾病控制与预防中心（CDC）等权威机构明确指出，对于孕妇和胎儿而言，电子烟不存在“安全剂量”。

因此，建议计划怀孕的夫妇双方，最好能在孕前3-6个月就开始行动，彻底戒断包括电子烟和传统香烟在内的所有烟草产品。

这不仅是遵从科学指导，更是为宝宝的生命起点，献上一份最珍贵、最基础的健康礼物。

参考文献：

[1] 张瑞,缪莉莉,仝雪霞,等.电子烟暴露相关呼吸道损伤的研究进展[J].宁夏医科大学学报,2025,47(09):968-972.

[2] 李秀秀,胡巨伟,蔡婕,等.精浆中尼古丁和可替宁含量对精液参数的影响[J].现代实用医学,2024,36(04):459-462

[3] Mills A, Corbin D, Dakhallah D, Chantler PD, Olfert IM. Nicotine influence on cerebrovascular and neurocognitive function with in utero electronic cigarette exposure. J Physiol. 2025 Nov;603(22):7281-7304. doi: 10.1113/JP289175IF: 4.4 Q1 . Epub 2025 Oct 9. PMID: 41064899. 

来源：妇女保健科 罗美华

审核：妇女保健科顾问 刘丹

编辑：宣教科全媒体编辑部