初五 | 春节歇一歇,这份中医保健动作指南,帮你缓解拜年疲惫
健康佛山 2026-02-21 14:54

大家春节里都有什么活动呢?

聚会旅行不能少

宅家休息也不错

但连续的大鱼大肉

玩游戏煲剧

久坐久躺不动

都是导致各位健康出问题的隐形杀手!

快跟着佛山市第二人民医院

针灸推拿理疗科的医生一起

学几个简单的居家保健动作

这样过节,不会错!

春节古法拉伸四式

动作1:马步转腰12次

动作2:仆步侧屈12次

动作3:穿掌画圆12次

动作4:旋龙脊12次

快跟着练起来

健康过节!

佛卫宣全媒体团队

来源:佛山市第二人民医院

编辑:李鑫橼、江雪霞

审校:潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰

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