初五 | 春节歇一歇,这份中医保健动作指南,帮你缓解拜年疲惫
大家春节里都有什么活动呢? 聚会旅行不能少 宅家休息也不错 但连续的大鱼大肉 玩游戏煲剧 久坐久躺不动 都是导致各位健康出问题的隐形杀手! 快跟着佛山市第二人民医院 针灸推拿理疗科的医生一起 学几个简单的居家保健动作 这样过节,不会错!


春节古法拉伸四式
动作1:马步转腰12次

动作2:仆步侧屈12次

动作3:穿掌画圆12次

动作4:旋龙脊12次

快跟着练起来
健康过节!
佛卫宣全媒体团队
来源:佛山市第二人民医院
编辑:李鑫橼、江雪霞
审校:潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰
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