广东春节将有两波冷空气！做好这五点，帮娃提升免疫力
妇幼健康科普
近日
广东气温全面回升
不少网友表示
准备穿短袖过年啦~
先别大意
据佛山市气象台预计
春节假期
佛山有2次冷空气过程！
除夕夜间至年初二
局部有小雨，气温下降4~6℃
年初三至初五多云为主，气温回升
年初六至初七新一股冷空气携雨影响
气温再度下降
春节天气反反复复
一个不小心，孩子又要感冒了
别担心
中医推荐你，做好这5点
孩子过年少生病
1️⃣保证足够的睡眠时间。
2️⃣睡前避免熬夜或过度兴奋，影响睡眠质量。
1️⃣减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入。
2️⃣遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，规律饮食。
3️⃣避免暴饮暴食，以免损伤脾胃。
适量的户外活动，可以增强免疫力。
推荐：南海妇幼中医科独创的保健消食导滞操
1️⃣点按中脘穴2分钟。
2️⃣顺时针摩腹2分钟。
3️⃣点按风池穴2分钟。
4️⃣点按天枢穴2分钟。
5️⃣点按大椎穴2分钟
生津润肺茶
将玉竹（10g）、雪梨干（10g）、布渣叶（5g）、南杏仁（10g）四味药材洗净，加水1000ml浸泡30分钟。
大火煮开转小火煎煮20分钟盛出，当茶水饮用。
益胃健脾茶
将太子参（10g）、陈皮（10g）、茯苓（15g）、山药（15g）四味药材洗净，加水1000ml浸泡30分钟。
大火煮开转小火煎煮20分钟盛出，当茶水饮用。
消食化积茶
将炒莱菔子（10g）、陈皮（10g）、炒山楂（5g）、炒麦芽（10g）四味药材洗净，加水1000ml浸泡30分钟。
大火煮开转小火煎煮20分钟盛出，当茶水饮用。
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