码好这4招，宝宝健康过年不闹病！
妇幼健康科普
要过年啦~ 距离过年还有3天 春节期间 少不了走亲访友、美食佳肴 游戏聚会 孩子积食、感冒、腹泻等问题 也可能随之出现 中医养生，居家4招 帮孩子筑牢健康防线 安稳过新年
儿童专属香囊配方（温和无刺激）
药材：陈皮3g、山楂3g、藿香5g、紫苏2g、艾叶2g、辛夷花3g
制作方法：药材打成粗粉混合均匀，装入透气棉布袋中。
使用方法：
1️⃣挂于孩子衣襟、书包或床头，不影响活动。
2️⃣每周更换1次药粉，香气变淡即换新，保证效果。
功效：
✅陈皮+山楂消积化油，缓解节日积食。
✅藿香+辛夷花+紫苏驱寒防感，适配外出防护。
✅艾叶温脾护阳，减少受凉腹泻。
膝盖下3寸（四指宽）小腿骨前外侧。
图源：腾讯医典
手法：拇指按压每侧1分钟，健脾胃、强体质，减少积食感冒。
肚脐上4寸（胸骨下端与肚脐中点）。
图源：腾讯医典
手法：掌心搓热顺时针揉1分钟，消食化积、缓解腹胀。
低头时颈后最突骨下凹陷处。
图源：腾讯医典
手法：拇指按压30秒/次，共3次，增强免疫力、抵御风寒。
手掌大鱼际（拇指根部隆起处）。
图源：CCTV健康之路
手法：拇指顺时针揉1分钟，健脾消积、改善饮食杂乱引发的肠胃不适。
节前气温波动大，外出走亲访友易受凉，聚焦核心部位保暖，避寒护阳。
✅保持腰、腹部温暖，避免受凉腹泻。
✅穿透气衣物，出汗及时更换，防吹风着凉。
✅不光脚踩凉地。
✅低温时戴帽子，护头部防风寒（尤其婴幼儿）。
注意：保暖适度不捂汗，外出回家先搓热手脚再脱外套，避免温差受凉。
有什么想问的
欢迎在下方评论区留言
你的医生朋友
随时为你解答
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开
向上滑动阅览
