根据发育规律，女孩通常比男生发育更早。若肌肉量不足，体态不良，再加上短期内身高快速增长，脊柱便会更容易发生偏移，造成脊柱侧弯。

2.激素水平影响

女孩青春期雌激素水平升高，可能导致椎体发育不对称，脊柱侧弯情况便更易出现、加重。

3.肌肉力量较弱

女生肌肉力量较男生弱。肌肉对脊柱的“固定”作用也相对稍差，如若加上不良体态或外力负荷，脊柱便更容易发生变形。

4.发现、就诊晚

青春期部分女孩因身体发育、害羞等原因，体态问题不易被发现，导致就诊和干预较晚。

看两肩是否等高

肩胛骨是否一侧突起

肩胛骨下端是否等高

双侧背部是否隆起不对称

双侧腰部是否隆起不对称

用中指和食指夹着脊柱突下划，看是否为直线

1️⃣站立时注意体态，挺胸抬头收腹，身体站直。

2️⃣在日常学习中，要注意劳逸结合。

3️⃣减轻书包重量，以免长期受压影响脊柱发育。

4️⃣不要长期在软沙发和软床上睡觉，不要斜躺看电视、手机等。

5️⃣加强户外活动（如跑步、游泳，八段锦等）。

5️⃣定期体检。