诺如病毒高发季,科学防护“肠”安心!
明城发布 2026-01-26 22:42

每年10月至次年3月

是诺如病毒感染的高发期

该病毒传染性极强

极少病毒量即可引发感染

因此在学校、托幼机构、养老院

等集体单位

易发生聚集性疫情

不过大家不必过于担心

科学防护是阻断病毒传播的关键

小编在此送上防护宝典

请您和家人一起学习

守护好自己与身边人的健康!

什么是诺如病毒

诺如病毒(原名诺瓦克病毒)属于杯状病毒科,是引起急性胃肠炎的主要病原体。它具人群普遍易感、传染性强、传播途径多样的特点(包括人传人、经污染的食物或水传播),在集体环境中易引发聚集性疫情,务必严加防范。

感染后有哪些症状?

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时通常为24-48小时。常见主要症状包括恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,部分患者伴有头痛、畏寒、肌肉酸痛等。儿童以呕吐多见,成人则以腹泻为主,粪便多为稀水样或水样便。

诺如病毒可防可治

无需过度恐慌

诺如病毒感染属于自限性疾病,多数患者发病后症状较轻,休息2-3天后即可康复。期间可通过口服补液盐或糖盐水,及时补充水分和电解质。

但婴幼儿、老年人(尤其患有基础疾病者)需密切观察。如出现因频繁呕吐或腹泻导致的脱水症状,应及时就医。

脱水症状:

尿量显著减少、颜色深黄

嘴唇干裂、皮肤缺乏弹性

婴幼儿哭时眼泪少或无泪

成人持续头晕、站立不稳

如何防控诺如病毒

(一)个人和家庭怎么做?

诺如病毒感染主要通过粪—口途径传播,个人和家庭可通过以下措施有效预防:

一是认真洗手。

饭前、便后、加工食物前,务必按“六步洗手法”使用肥皂和流动水洗手,持续至少20秒。注意:含酒精的消毒产品对诺如病毒效果有限,不可替代洗手。

二是注意饮食卫生。

不喝生水,瓜果蔬菜彻底洗净,食物必须煮熟煮透,特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

三是做好病例隔离。

诺如病毒感染者从患病期到康复后3天内都应进行隔离。在此期间,患者需注意勤洗手、保持手部卫生,尽量避免与健康的家人等密切接触,日常饮食和住宿应分开安排,尤其注意不要为他人制备食物,或照料老人与幼儿等易感人群。

四是规范开展消毒。

对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品,应使用含氯消毒剂进行消毒。清理时需做好个人防护,避免直接接触污染物。

五是保持良好习惯。

室内常通风,保持适宜温度。坚持规律作息、均衡饮食、适度锻炼,增强机体抵抗力。

(二)托幼机构和学校如何防控?

托幼机构和学校是诺如病毒感染的高发场所,做好日常防控措施是减少聚集性或暴发性疫情的重要手段,须严格落实以下措施

一是及时发现和规范管理病例。

托幼机构和学校应做好学生健康管理,严格落实晨(午)检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病例,要督促其及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向所属疾控机构及相关行政部门报告。学校应严格落实患病学生的隔离管理和复课证明查验登记,感染诺如病毒的学生隔离至症状完全消失后3天,并凭医疗机构开具的疾病诊断证明或属地基层预防保健机构/社区卫生服务中心开具的返校证明方可返校。

二是保障饮水与食品安全。

提供安全饮用水,定期检查供水管网、清洗消毒二次供水设施,并做好水质监测。加强食品原料与加工监管,做到生熟分开、彻底煮熟。

三是加强从业人员健康管理。

定期监测厨工、保育员等人员的健康状况,出现腹泻、呕吐、恶心等肠道传染病相关症状时,应立即离岗就医,严禁带病上岗。制作食品及配餐时应规范佩戴口罩、做好手卫生。

四是强化环境清洁消毒。

对校区/园区公共场所(如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等)定期清洁与通风,对门把手、水龙头、楼梯扶手、电梯按钮等高频接触部位进行重点消毒。

五是科学处理呕吐物与排泄物。

病例的呕吐物和粪便应由经过培训的人员按规范流程处理。重点对被污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等使用含氯消毒剂进行消毒。

六是持续开展健康教育。

充分利用公众号、微信群、视频号、宣传栏等多种渠道,普及诺如病毒防控知识,引导学生和教职工养成勤洗手、喝开水、吃熟食的良好卫生习惯。

明城发布微信编辑部

来源:禅城卫生健康局

编辑:曾锦峰

审校:白嘉妍、邓师祎、吕晓琳、李评

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