为普及科学育儿理念、助力家长破解育儿难题，近日，乐平妇联联合小星星幼儿园、海豚音伟才幼儿园，特邀晓然心理咨询室分阶段开展家庭教育心理系列讲座活动。 第一期： 沉浸式体验，掌握提升专注力方法 10月30日下午，首场讲座“如何提升孩子专注力”在小星星幼儿园举行，活动以“切土豆”互动游戏开场，让家长亲身体验注意力的变化。“一分钟图片观察”环节引导家长觉察思绪流动，理解“专注”是一种自然心理状态。随后的“记电话号码”情境游戏，通过模拟有无干扰的场景，直观展现环境对专注力的影响，启发家长“保护优于训练”。 邓秋兰老师结合经验指出，专注力是“守”出来的，建议家长多观察、少干预，保护孩子的探索行动。现场还分享了多款亲子游戏，涵盖听觉、视觉及多感官训练，帮助家长在互动中提升孩子专注力。 活动尾声，每位家长都在纸上郑重写下自己的育儿承诺：“今天回家后，我决定先停止做……，并尝试和孩子玩……”。这简短的文字，不仅是育儿方法的落地践行，更是家长教养心态的深刻转变——从对孩子的评判者，转变为专注力的守护者，用理解与陪伴，为孩子构建一个安全、安心的成长空间。
整场活动中，家长们专注倾听、积极互动、认真记录，现场氛围热烈。大家纷纷表示，此次沉浸式沙龙干货满满，既掌握了提升孩子专注力的实用方法，也缓解了自身的育儿焦虑，收获颇丰。
第二期：
“轻推”技巧，引导孩子直面困难
1月21日下午，第二期讲座围绕“孩子遇困难就逃避”主题展开，邓秋兰老师以“保持不眨眼”互动引入，让家长感受心理暗示的作用。邓老师强调，引导孩子需先“内看”，理解逃避背后的真实需求。通过“害怕游泳池的孩子”情景模拟，家长分组体验如何用“轻推”帮助孩子克服恐惧。
针对手机沉迷、亲子价值观冲突等问题，邓老师建议家长以陪伴填补情感空缺，并在尊重孩子的基础上灵活调整方法。她总结“轻推”五技巧：给予情感支持、始终陪伴、放慢速度、经常暂停、保持情绪临界点。
活动还设置了“气球游戏”与“压力想象场景”体验，让家长切身感受压力与情绪临界点的关系，深化对科学引导的理解。
讲座尾声，邓秋兰老师引导家长们主动分享学习收获，思考“今后要如何做”，并提出一个简单而有意义的问题：“放学后，你愿意陪孩子玩几分钟？”，引导家长们从细微处入手，用陪伴代替指责，用“轻推”代替强迫，真正践行科学育儿理念。
两场家庭教育心理讲座系列活动共吸引了50余名家长积极参与，通过理论指导加沉浸式体验的创新方式，有效破解了家长们在专注力培养、孩子遇困逃避等方面的育儿困惑，进一步提升了家长们的科学育儿能力。
接下来，乐平镇妇联将继续立足职能，关注家长和孩子的成长需求，整合优质专业资源，推出更多系列化、专业化的家庭教育指导活动，不断完善“家校社”三位一体的协同育人网络，用专业力量赋能家庭教育，用温暖陪伴守护孩子健康成长。
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