近日，妇科副主任顾万医生受邀前往区内某学校开展健康知识讲座。其间，一位姓谢的女老师手持一面鲜红的锦旗步入会场，上前握住顾万医生的手，动情地说道：“顾医生，我现在终于能睡整夜觉了！世界这么大，我又可以随时出去走走看看了！”
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就在三个月前，谢老师还是另一番模样。
“我每天要上厕所20-30次之多，晚上起来5次，根本没法睡好觉……”说起这些，谢老师满脸疲惫。这几年，她辗转广州、佛山多家医院，从泌尿科看到心身医学科，甚至还住院做过膀胱镜手术，症状却始终没有好转。在困惑与辗转中，她一度怀疑问题是否出在妇科，于是慕名找到了妇科的顾万副主任医师。
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顾医生仔细翻阅她厚厚的病历，突然问：“你平时吃什么？主食吃吗？”
谢老师一愣：“为了减肥，我已四年没吃淀粉了。”
原来，她曾体重150斤，为了瘦身，彻底戒掉米饭、面条等一切淀粉类食物。体重降到105斤，但身体却垮了：尿频不止、疲倦怕冷、面色萎黄。
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顾医生指出，她的病根不在膀胱，而在长期戒主食导致的“气血生化无源”。脾胃失养，气虚不能固摄，才会尿频不止。
治疗方案很简单，却直击要害：
1.恢复主食，合理控制热量；
2.中药益气固摄，调和脾胃。
三个月后，谢老师的尿频消失，夜间不再起夜，整个人气色红润，重拾生活信心。
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顾万医生强调，当今社会有一大批人群通过断食淀粉类食物来达到减肥效果，虽然短期能达到体重下降的效果，但长期会带来诸多健康风险：
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脾胃损失
中医认为脾胃为后天之本，主食是滋养脾胃的重要食物。戒食主食会使脾胃运化功能得不到应有的锻炼和滋养，长期如此，脾胃功能会逐渐减弱，出现消化不良、食欲不振等症状，如腹胀、腹痛、大便不调等。
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血气不足
主食是气血生化的重要来源。戒食主食，人体无法获得足够的能量和营养来生成气血，可能导致面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠等症状。
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影响脏腑功能
人体的各个脏腑需要充足的气血和营养来维持正常的功能。戒食主食导致的营养缺乏会影响到心、肝、脾、肺、肾等脏腑的正常运转，如心脏得不到足够的滋养，可能会出现心慌、胸闷等症状；肝脏气血不足，可能影响其疏泄功能，导致情绪抑郁等。
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打乱阴阳平衡
中医讲究人体的阴阳平衡，主食在维持这种平衡中起着重要作用。戒食主食会打破这种平衡，使人体处于一种偏虚的状态。长期阴阳失衡会引发各种疾病，如阳虚可能导致畏寒怕冷、手脚冰凉，阴虚则可能出现潮热盗汗、口干咽燥等症状。
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易致痰湿内生
戒食主食后，人体可能会通过其他方式来补充能量，如摄入过多的肉类、油脂等。这些食物不易消化，容易在体内形成痰湿。痰湿内阻会导致身体困重、肥胖、头晕等症状。
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情绪波动
戒食主食还可能影响情绪稳定，导致易怒、忧郁等情绪问题。这可能与脾虚导致肝气失调有关，脾虚不能制肝，肝气就乱窜，情绪也就跟着上蹿下跳。
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健康是1，其余是后面的0。减肥的前提是不伤根本，守住脾胃之气，才是长久之道。如有类似症状，请及时就医，切勿自行断食调理。
医生介绍
顾 万
妇科副主任医师、妇科副主任
擅长：妇科恶性肿瘤的诊治，月经病的治疗，不孕症的诊治。熟练掌握腹腔镜、宫腔镜、阴道镜手术技术。
简介：毕业于桂林医学院，从事妇产科临床工作十余年，曾先后到广东省人民医院、佛山市第一人民医院、中山大学附属肿瘤医院进修学习。在国家级杂志发表论文多篇，主持佛山科技局科研立项2项，是顺德区科普讲师团首批专家成员。
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撰稿 | 妇 科 顾 万
编辑 | 杨咏仪
编审 | 米海容
审核 | 李恒寿
广州中医药大学顺德医院新城院区（大良南江新中路4号）