每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节，学校、托幼机构、养老院等集体单位易发生聚集性疫情。

作为秋冬季节的“肠胃刺客”之一，它主要通过“粪-口途径”传播，传染性极强（只需10-100个病毒颗粒即可感染），病毒可在物体表面存活数天至数周。

典型症状

腹泻，每天可高达5-10次，严重者10次以上，便中带血或脓液。

呕吐（儿童更明显）、腹痛。

发热，持续高热不退（体温＞39℃）。

精神萎靡，食欲不振，严重者会出现脱水表现（口干、眼窝凹陷、尿量减少等）。

⚠️不是只有小孩才会“中招”，各年龄段都有可能感染，且可反复感染。

近日，广东一中学出现群发情况，如您最近不适症状，要注意啦！

诺如病毒感染的潜伏期一般介于24至48小时之间，常见症状包括恶心，呕吐，发热，腹痛和腹泻。

不同人群症状不同

儿童：出现呕吐症状较多。

成人：以腹泻为主，且粪便性状通常为稀水或水便。

部分患者还会出现头痛，畏寒和肌肉酸痛等不适症状。

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，多数患者症状轻微，无需治疗即可在休息2~3天后康复。

婴幼儿，老人等特殊群体，若出现脱水等严重症状，应及时就医治疗。

3要

1️⃣要补充水分：可以适当饮用电解质饮料，口服补液盐Ⅲ，少量多次饮用，预防脱水（除此之外，还要密切观察孩子精神状态、尿量，警惕脱水）。

2️⃣要清淡饮食：呕吐缓解后，可进食米汤、烂面条等易消化食物。

3️⃣要充分休息：避免劳累。

3不要

1️⃣不要盲目使用止吐止泻药，可能影响病毒排出。

2️⃣不要随意使用抗生素。

3️⃣不要给孩子喝奶茶、可乐等高糖饮料和果汁，可能加重腹泻。

勤洗手

✅饭前便后、处理食物前必须洗手，且要用肥皂和流动水洗手，至少20秒。

重要提醒：诺如病毒对酒精不敏感，含酒精的免洗洗手液效果有限。

食品卫生

✅食物充分加热，尤其贝类、海鲜要彻底煮熟。

✅食物储存生熟分开，避免交叉污染。

✅不喝生水，水果蔬菜彻底清洗。

消毒到位

✅患者呕吐物、排泄物需用含氯消毒剂（如84消毒液）处理。

✅被污染的物品表面、衣物需彻底消毒。

✅保持室内通风。

患者隔离

✅患者症状消失后3天内仍有传染性，应避免为家人准备食物。

✅患者餐具、毛巾应单独使用并消毒。