冬季常“口渴”？3款补水茶饮方，喝出好状态！
妇幼健康科普
近日，佛山又开始回温了 今天下午2时 佛山最高温度25℃ （都能穿短袖了嘿嘿~） 图源：@佛山天气微博 但是 升温+秋冬干燥，直接buff叠满 干干干干干 燥燥燥燥燥 不爱喝水的宝子们可遭老罪咯 干咳多两下 比“安陵容”的嗓子还哑 图源《甄嬛传》 三款茶饮 帮你补水降燥 （不爱喝水就喝点茶呗~） 适用于阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽干口燥、声音嘶哑（注意，脾胃虚寒者慎喝）。 ✅材料： 百合10g，麦冬10g。 ✅做法： ①材料洗净放入锅中，加入适量清水煮沸。 ②转小火煮15分钟即可。 ③放温后饮用，可加少许蜂蜜调味。 银耳百合莲子羹 有效缓解秋冬肺燥干咳、皮肤干燥、失眠多梦（注意，脾胃虚寒者慎喝）。 ✅材料： 干银耳10g、百合10g、莲子10g。 ✅做法： ①干银耳泡发去芯，百合、莲子洗净，备用。 ②食材倒入锅中，加适量清水和冰糖，大火煮沸。 ③煮沸后转小火，炖煮1小时至银耳出现胶质状，即可食用。 川贝炖雪梨 有效缓解肺热燥咳、痰少而黏、咽喉肿痛（注意，孕妇慎饮）。 ✅材料： 雪梨1个、川贝母粉3g、冰糖5g。 ✅做法： ①雪梨洗净，顶部切开挖去梨核。 ②在雪梨中放入食材，用牙签固定梨盖。 ③放锅蒸煮30分钟，即可食用。 温馨提醒 茶饮并非汤药 如已出现明显不适症状 请及时就医 有什么想问的 欢迎在下方评论区留言 你的医生朋友 随时为你解答
百合麦冬饮
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开
向上滑动阅览
