“以前睡觉窒息易醒，现在一觉到天亮。”黄先生回忆道。曾经的超重让他陷入困境：高血压、高血糖、高血脂、睡眠呼吸暂停拉响健康警报，日常生活大受影响，连开车都成为挑战——“肚子顶住方向盘，转动困难。”如今，这些困扰已成过往，通过我院体重管理中心的系统干预，其“三高”均已消失、睡眠质量显著提升，生活舒适了，驾驶自由了。

“减重速度出乎意料，但更重要的是健康指标同步改善。”负责黄先生健康管理的韦书向医生介绍道，“我们的方案结合了现代营养学、运动科学与中医体质调理、穴位埋线，同时调整其饮食习惯，形成了个性化干预。”这种中西医结合的减重模式，不仅关注体重数字的下降，更注重代谢功能的改善、体脂分布的优化以及长期健康习惯的建立。医生从疾病预防角度分析减重的必要性，使健康管理成为有医学依据的科学行为，极大增强了减重动力。

“以前上街总感觉被当作‘特殊风景’盯着看，很自卑。”黄先生坦言。体重带来的不仅是生理负担，还有心理压力。减重107斤后，这种心理负担明显减轻。“现在走在街上，不再被人盯着看，自信很多。”这种从外貌到内心的积极变化，是科学减重带来的全方位效益。更令人振奋的是，黄先生逐渐养成了持续运动的习惯。如今，他每天坚持游泳、练习哑铃，尤其让他自豪的是呼啦圈——从最初一个也转不起来，到坚持20天后已能连续完成7个。“每一天都能感受到身体的轻盈，每一天都更有动力坚持下去。我再也不想回到过去那种状态了。”黄先生语气坚定，眼中带光。

在多学科协作的现代医疗模式中，这位减重者的成功转变，正体现了整合医学的力量——2025年7月，黄先生因病在我院脑病科住院治疗，脑病科林小锋主任医师敏锐识别肥胖相关健康风险，及时将患者引导至体重管理中心。体重管理团队则依托中西医结合方案，提供个性化、科学化、系统化的健康干预。这种跨科室的协同，不仅实现了从“单病治疗”到“整体健康管理”的跨越，更构建起“筛查—转介—干预—追踪”的全流程健康服务体系，让患者真正获得全方位、连续性的医疗照护。

“医生从疾病角度分析，让我明白减重不只是为了美观，更是为了健康生存。”黄先生特别强调医疗专业指导的重要性。“用对方法体重下降快，过程不但不痛苦，而且很愉快。”黄先生的经历证明，科学的减重方法能够实现高效且可持续的体重管理。我院的体重管理中心配备了多学科团队，包括临床医生、营养师、运动指导师和心理咨询师，为每位患者提供全方位支持。医疗视角的介入，使减重计划更加安全、有效，并能及时调整方案应对平台期和个体差异。体重管理中心韦书向医生表示：“我们鼓励公众以科学态度对待体重管理，避免盲目节食或使用不当产品。每个人的身体状况不同，需要个性化、符合医学科学的减重方案。”

从307斤到200斤，黄先生的减重之程尚未结束。目前，他正在向更健康的体重目标迈进，并已将健康饮食和规律运动融入日常生活。他的成功为我们传递了一个重要信息：无论起点如何，通过科学方法和专业指导，健康转变永远有可能。这不仅是一场体重数字的变化，更是生活质量和生命长度的双重提升。广州中医药大学顺德医院体重管理中心将继续致力于推广科学减重理念，帮助更多人实现健康目标，重塑自信人生。

副主任医师

韦书向

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撰稿 | 体重管理中心  韦书向

编辑 | 杨咏仪

编审 | 米海容

审核 | 李恒寿