✅药性：甘，微寒；归心、肺经。

✅核心功效：养阴润肺，清心安神，能有效缓解肺燥干咳、劳嗽咯血。

✅附加功效：改善虚烦惊悸、失眠多梦，帮助平复情绪。

❎禁忌：风寒咳嗽、脾胃虚寒、容易腹泻者慎用。

✅药性：甘，平；归肺、胃、肾经。

✅核心功效：滋阴润肺，养胃生津，对肺燥干咳、咽干口渴有很好的缓解作用。

✅附加功效：滋养肌肤，改善秋冬皮肤干燥、粗糙问题。

❎禁忌：外感风寒引起的咳嗽痰多者不宜食用。

✅药性：甘、微苦，微寒；归心、肺、胃经。

✅核心功效：养阴生津，润肺清心，能缓解肺燥干咳、喉痹咽痛、津伤口渴。

✅附加功效：改善虚烦惊悸、失眠多梦，帮助平复情绪。

❎禁忌：脾胃虚寒、痰湿内盛者慎用。

✅药性：苦、甘，微寒；归肺、心经。

✅核心功效：清热润肺，化痰止咳，擅长治疗肺热燥咳、阴虚劳嗽、痰中带血。

✅附加功效：散结消肿，可用于缓解瘰疬、乳痈等症。

❎禁忌：不宜与乌头类药材同用；风寒咳嗽者禁用。

✅药性：甘，微寒；归肺、胃经。

✅核心功效：滋阴润燥，生津止渴，可缓解肺燥干咳、咽干口燥、阴虚外感。

✅附加功效：改善胃阴不足引起的食欲不振、干呕烦渴，兼顾肺胃滋养。

❎禁忌：痰湿内盛、脾虚便溏者慎用。

✅药性：甜杏仁甘，平；苦杏仁苦，微温，有小毒；归肺、大肠经。

✅核心功效：甜杏仁润肺止咳，润肠通便，适合日常润燥；苦杏仁止咳平喘，降气化痰，适合肺燥咳喘。

✅附加功效：杏仁富含油脂，能改善秋冬肠燥便秘问题。

❎禁忌：苦杏仁孕妇慎用；大便溏泄者不宜过多食用杏仁。

特殊人群

用药原则

✅轻症单用：如银耳煮水、百合泡水，适合轻微肺燥症状。

✅中病即止：症状缓解后可减少用量或停用，避免长期服用寒凉药材损伤脾胃。

✅重症配伍：如肺燥咳嗽严重，可搭配川贝母与百合或遵医嘱。

注意，如咳嗽持续超过1周或出现咯血、发热等症状，需及时就医。

✅适用情况：阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽干口燥、声音嘶哑。

✅用法：百合10g，麦冬10g，加适量清水煮沸后转小火煮15分钟，放温后饮用，可根据口味加少许蜂蜜。

✅适用情况：秋冬肺燥干咳、皮肤干燥、失眠多梦。

✅用法：干银耳10g泡发去芯，百合10g、莲子10g洗净，加适量清水和冰糖，大火煮沸后转小火炖1小时，至银耳出胶即可食用。

✅适用情况：肺热燥咳、痰少而黏、咽喉肿痛。

✅用法：雪梨1个洗净，从顶部切开，挖去梨核，放入川贝母粉3g、冰糖5g，盖上梨盖，用牙签固定，放入蒸锅蒸30分钟，吃梨喝汤。