为丰富白坭居民的精神文化生活，分享美·成为美·传播美，同时传递公益正能量，白坭镇砥砺健身将面向广大运动爱好者开设养生瑜伽公益课堂。冬季养生是不适宜太剧烈运动，以免大汗淋漓反而不利于冬季养生。

本堂课是通过温和而柔软伸展全身经络的练习，能更好地提升个人体质，安然度过寒冷的冬季。