1️⃣生冷食品

如雪糕、酸奶、饮料、水果等。

寒凉食物损伤阳气，导致肺气闭塞咳嗽症状加重，缠绵不愈。

2️⃣酸甜食品

酸味食物：乌梅、石榴等。

酸能收敛，不利病邪散发，易生痰。

甜食：糖果、甜点等。

甜助热生痰，抑制白细胞杀菌作用，延缓炎症恢复。

3️⃣鱼腥海鲜

如虾、蟹、贝类、甲鱼等。

这类“发物”易诱发或加重咳嗽、哮喘过敏体质的孩子更要注意。

4️⃣辛辣食物

如辣椒、花椒、胡椒、八角等。

刺激咽喉，加重咳嗽性热伤津，化热加重病情。

5️⃣肥甘厚味与油炸食品

肥甘厚味：肥肉、甜腻食物。

油炸食品：炸鸡、薯条等。

易产生内热，痰多黏稠加重胃肠负担，助湿助热。

6️⃣高油脂零食

如坚果、花生、瓜子等。

油脂多，易滋生痰液加重咳嗽症状。

7️⃣茶类饮品

茶碱兴奋神经，影响休息增加心肺负担；茶叶中的鞣酸还能敛邪，影响邪气外散和退热，不利恢复。

8️⃣腌制食品

如香肠、腊肉、咸菜等。

过咸易诱发或加重咳嗽，腌制过程产生的亚硝酸盐不利健康。