在南海区大沥镇盐步第三初级中学的校园里，有这样一位教育工作者：他既是运筹帷幄的副校长，也是田径场上与学生并肩奔跑的总教练；他深耕体育教育20年，带领学生在全国、省、市各级赛事中斩获百余项荣誉，更用“风雨不改”的精神，为学生的成长注入坚韧力量。他，就是盐步三中副校长胡永超。

刚从大学毕业，胡永超便与大沥结下了不解之缘。毕业于上海体育大学的他，带着对体育教育的满腔热忱，成为一名初中体育与健康教师。从踏上讲台的第一天起，他便将“育人为先，育才为辅”的理念刻进教育生涯的底色——在他眼中，体育不仅是强身健体的手段，更是锤炼意志、塑造品格的课堂。

20年来，胡永超的身份不断转变，却始终扎根教育一线。2019年，他开始担任年级组长，将体育教育中的精细化管理思维融入年级工作；2024年8月，他升任盐步三中副校长，身兼行政与教学数职，却从未放下田径队的训练工作。“行政工作要细致，一线教学更要用心。”这是他常跟同事们说的话。

胡永超有自己的一套田径训练备战的技术和策略，在佛山市和南海区都有着专业的引领作用。这也导致了每逢周末、节假日的训练，都会吸引大沥镇内的很多学生跟着他训练。无论是制定学校体育教学规划，还是为学生量身定制中考体育训练方案，甚至是带队参赛，他始终以严谨认真的态度，在各个岗位上发光发热，在老师、学生、家长心中树立了“靠谱”的教师形象

“风雨不改，不断重复，耐心打磨，循序渐进。”当被问及培养出众多国家级奖项学生的诀窍时，胡永超给出了这16个字。这不仅是他的训练理念，更是盐步三中田径队的精神图腾。

如果将盐步三中田径队比作一艘在大海中勇往直前的巨轮，那么胡永超无疑是那位经验丰富的掌舵人。作为学校田径队总教练，胡永超的训练从不凭经验蛮干，而是以科学为指引。他会根据学生的身体素质，建立详细的训练档案，从基础素质练习中挖掘学生的力量、速度、弹跳等优势，再匹配最合适的专项项目。

“没有天赋，只有重复；有了天赋，也要重复。”这是胡永超常说的一句话。他认为，重复练习是成绩稳步提升的法宝，也能磨炼意志和强化肌肉记忆，即使是取得全国冠军的队员，也都是依靠日复一日的重复练习来换取稳定的成绩。因此，他经常会跟学生强调重复练习的重要性。

今年夏天举行的2025全国中学生田径锦标赛上，来自南海区狮山高级中学的林夕翔，以四项第一、总分4784分的成绩，获得男子U20七项全能冠军。2021年，当林夕翔还是盐步三中的一名学生时，胡永超便发现他身体素质出众，在高强度赛程中抗压能力强，于是鼓励他“往全能项目闯一闯”。后来，林夕翔以体育特长生身份考入狮山高级中学，在胡永超与高中教练的联合指导下，最终成长为男子高中组七项全能冠军，二度闪耀全国赛场。

这样的育人故事，在胡永超的执教生涯中屡见不鲜。2024年4月，学生陈美璇在2024年中国中学生田径精英赛中斩获U14组女子200米和400米双冠军；2025年8月，她又以24.74秒的成绩打破全国初中组女子200米纪录，成为名副其实的“佛山小飞人”。而在2020至2025年的五年间，胡永超带领学生共获得20多项国家级及省级奖项，连续多年带领大沥镇学生田径队斩获南海区中小学生运动会田径比赛团体总分第一名，让“三中田径”成为南海区乃至佛山市响当当的教育品牌。

即便面对重重挑战，胡永超与团队也从未退缩。2020年，受疫情影响，2月至5月的训练无法正常开展，队员状态跌至谷底；同期校园基建工程启动，田径场被围蔽，训练场地受限。但在胡永超的带领下，体育组谭志卫、黄兴梅等九位老师紧密配合，或是调整训练时间，或是转战校内空场地，始终坚持科学训练，最终在当年11月的南海区中小学生运动会上，依然以绝对优势夺得团体总分第一名，续写了“四连冠”的辉煌。

“学生的文化课学习和训练同样重要，学习能力会直接影响训练时的接受能力，进而影响竞技水平的提升。”在胡永超看来，优秀的运动员首先要是合格的学生。为了帮助队员平衡学业与训练，他建立了一套独特的“联动机制”——每天课后，他都会主动与班主任沟通，了解队员在课堂上的表现；课间巡堂时，他会悄悄站在教室外，观察队员文化课的学习状态。

队员表现好，他会在训练前当众表扬，用正向激励激发学习动力；若出现学业下滑，他会单独找队员谈话，严肃指出问题，帮其制定学习计划。2022年，队员甘圣豪不仅在田径赛场上表现出色，还因品学兼优获得“佛山市优秀团员”称号；陈诗琳、彭思妍等多名队员也先后荣获“最美南粤少年”称号，真正实现了“竞赛、升学双丰收”。

“胡老师不仅教我们怎么跑、怎么跳，更教我们怎么做人，要求我们风雨不改坚持训练。”一位队员回忆道。

如何做到风雨不改？胡永超解释，那是一种习惯，是一种只要有训练安排，无论天气如何，教练员和运动员就要坚定落实训练的习惯。“陈美璇获得全国冠军之前，每天早上无论刮风下雨，她都准时地坐上我的摩托车后座，前往学校训练。即使在今年全运会结束后的休假期间，她依然选择回来训练，我想，她已经形成了风雨不改的习惯。”胡永超说。

在训练中，胡永超注重培养学生“不怕苦、不偷懒，勇于挑战，坚强坚毅”的品质；在生活里，他关心队员的身心健康，像朋友一样倾听他们的烦恼。“健康的身体，良好的品德，稳定的技术”，这是他对每一位队员的期许，也是他二十年来坚守的育人目标。

除了一线教学与训练，胡永超还始终保持着对体育教育科研的热忱。2020年2月，他创作的居家体育锻炼录像课《弓步深蹲》获南海区一等奖，为疫情期间学生居家锻炼提供了专业指导；同年11月，他撰写的论文《后踢腿跑、折叠腿跑和折抬腿跑专项训练对提高短跑步频的研究与分析》，不仅获南海区一等奖，还在区科学论文报告会上宣读，为同事们提供了宝贵的教学经验。

2020年11月，由他主持的南海区小课题《后踢腿跑专项素质练习对提高初中生短跑成绩的研究》成功立项。此后一年多时间里，他带领团队反复试验、收集数据、总结经验，最终在2022年1月顺利结题，并被评为“优秀”档次。“科研不是纸上谈兵，而是为了让教学更高效，让训练更精准。”正是这份对专业的敬畏与追求，让他在2022年9月被评为“南海区教育教学科研先进个人”，2023年4月被聘任为南海区《体育与健康》学科骨干教师。

在胡永超的牵头推动下，盐步三中现正探索建设“AI智慧体育大数据平台”，将物联网、人工智能等技术融入体育教学。胡永超积极推动技术与教学的融合，利用大数据分析学生的体测、训练数据，为每一位学生制定个性化的训练方案，让体育教育更加科学、精准。2024年，南海区少年体育学院大沥分院正式落户盐步三中，这既是对学校体育教育的肯定，也是对胡永超二十年来深耕不辍的最佳褒奖。

从青涩的体育教师，到桃李满天下的“冠军教练”，再到统筹学校体育工作的副校长，胡永超用二十年的坚守，诠释了一名体育教育工作者的初心与担当。当被问及未来的规划时，他笑着说：“只要学生还需要我，我就会一直站在田径场上，陪他们跑下去。”

在盐步三中的操场上，夕阳下的胡永超依然在指导学生训练，他的身影与奔跑的少年们，构成了校园里最动人的画面。而那份“风雨不改”的精神，正如同种子一般，在每一位学生的心中生根发芽，陪伴他们在人生的赛道上奋力向前。