饮“竹”一周，健脾一季！中医强推，当季必喝特饮来了！
妇幼健康科普
新一轮冷空气即将到货~ 在切换成冻冻冻模式的冬天 超级安利这3款 新中式冬季特饮！ 健脾祛湿、养胃益肺、润燥安神 好处多多，特别适合 有长期熬夜、疲惫乏力 气血不足、食欲不振、消化不良 口干舌燥等情况的朋友 竹够润气汤 材料：西洋参5g，麦冬10g，玉竹10g，百合10g，枸杞子10g， 乌梅5g。 作用：补气养阴，润燥生津。 适用范围：秋燥引起的口干咽痛、皮肤干燥、夜间盗汗、神疲乏力。 烹饪建议：药材浸泡30分钟后加水800ml，大火煮沸转小火慢炖40分钟，可加冰糖适量调味。 注意：外感实证（感冒发热、咳嗽痰黄、咽喉肿痛等）禁用；脾胃虚寒（平素怕冷、遇冷腹痛腹泻、舌苔白厚者）慎用；糖尿病患者去掉枸杞子。 轻体幸茯汤 材料：炒薏米30g，赤小豆20g，芡实10g，山药10g，茯苓10g，陈皮5g。 作用：健脾祛湿，升清降浊。 适用范围：头身困重、大便黏滞、舌苔厚腻、面部浮肿等湿阻症状。 烹饪建议：药材浸泡30分钟后加水1000ml，大火煮沸转小火30分钟，滤渣取汁代茶饮。 注意：阴虚火旺（口干咽燥、手足心热、盗汗明显者）、孕妇（尤其孕早期）禁用；肾功能不全慎用。 补气养元汤 材料：党参10g，黄芪10g，黄精10g，元肉10g，淮山15g，红枣5枚。 作用：补气养血，健脾益肾。 适用范围：长期熬夜/过度劳累/需增强免疫力的亚健康人群；食欲不振、消化不良的脾胃虚弱者；轻度贫血伴心悸失眠的女性群体。 烹饪建议：药材浸泡30分钟后加水800ml，大火煮沸转小火慢炖40分钟，滤渣饮汤。 注意：感冒发热/急性炎症期间禁用；孕妇及阴虚火旺者慎用；忌食生冷、油腻食物，以免影响药效吸收。 有什么想问的 欢迎在下方评论区留言 你的医生朋友 随时为你解答
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