传承千年养生智慧
调身养心蓄精气
第十一期健身气功·八段锦培训公开课
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八段锦是历来备受推崇的中国传统保健功法，其适合各年龄和性别群体练习。其动作柔和连贯、动静相兼、骨正筋柔，简单易学，具有显著的强身健体效果。
汤永莲，二级社会体育指导员，曾获2020年佛山市健身气功站点联赛八段锦个人赛一等奖，长期志愿服务于站点、社区教学太极拳和健身气功，教学经验丰富。
| 授课日期 | 授课内容 |
|---|---|
| 2026年1月7日 | 预备势 第一式 两手托天理三焦 |
第八式 背后七颠百病消 收势 | |
（往期课程回顾）
本期课程
限报 30人
报名费用 198元/人
名额有限，预报从速！
（扫码上方二维码报名）
1.报名截止时间：1月7日17:00。
2.报名成功学员，第一次上课前，请先到签到处支付课程费用，若未按时缴费，视为放弃课程。
3.若因个人原因请假或缺课，不补课不退费，不受理课程更换。
4.课程人数不足最低开班要求（低于10人），将取消开班并全额退还已缴费学员课程费用。若因不可抗力导致课程延期或取消，将提前通知学员，并按实际情况作相应调整。
5.咨询电话：0757-82091301。
1.请自行评估个人身体状况，确认自己的健康状况良好，没有任何的身体不适或疾病（包括心脏病、风湿心脏病、高血压、 脑血管疾病、心肌炎、各类心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、 血糖过高或过低的糖尿病、怀孕、顺产42天、剖腹产半年内以及其他不适合健身气功运动的疾病）。如因隐瞒病情等导致的意外，均由学员本人自行负责。
2.请遵守本次活动的所有规则规定，听从教练指导，避免动作不规范引起受伤。
3.建议穿着舒适、宽松的运动服装和运动鞋，自备饮用水、毛巾等。
4.课程中将采集课程相关照片、视频用于资料保存及后续课程宣传。
运动尽兴，清爽相伴！
佛山市全民健身中心淋浴区已开放
运动后洗净疲惫，活力再出发！
报名学员还可享
3小时免费停车
千万不要错过哦！
