“妈妈你摸！我肚子上的肉没那么鼓了！”
历时两个月，广东医科大学顺德妇女儿童医院儿童体重管理中心第一期「儿童周末减重营」结营啦！
刚结营，10岁的小凡就拉着妈妈的手往腰上按——这一刻，比任何体检单上的数字都让他想哭（开心的眼泪！）。
没有饿肚子、没有逼运动，却让8个娃交出了“体重降了、身高长了、指标好了”的全方位硬核成绩单！
❶
核心指标“双降”
体重脂肪下去了，肝功尿酸绿回来了
开营时，有的娃脂肪肝、高胰岛素、高尿酸，有的BMI超29、腹围直逼96cm…
经过1个多月科学吃+趣味动+中西医调理，娃们自己都感觉到身体“轻”了——
10岁小宇（脂肪肝好转，肝功正常）：
“以前体检说有脂肪肝，妈妈总叹气。现在轻了8斤，医生说好多了！跑起来像卸了沙包～”
12岁小俊（腹围−10.5cm，BMI从27.0→24.8）：
“以前腰带扣最里面的孔，现在能往外挪两格！体育课跑800米，终于不掉队了。”
13岁小元（尿酸降42，体脂率−6.8%）：
“之前尿酸高，火锅不敢碰。现在偶尔解馋也没事！而且肚子肉紧了，手臂有肌肉了”
❷
心肺功能“开挂”
运动心率直降66次，从“怕动”变“爱动”
刚入营做3分钟台阶试验，有的娃心率飙到192，喘得像拉风箱…
结营时，心肺耐力肉眼可见提升，连运动态度都360°大转变——
10岁小青（台阶试验心率192→149）：
“一开始做完腿软到怀疑人生…现在做完还能蹦跶跳绳！”
13岁小元（从“躺平等指令”到主动加练）：
“以前等老师安排，现在会问：‘能不能打羽毛球？’”
10岁小玥（心率172→126，下午不再逃避运动）：
“原来太阳底下动一动，也没那么可怕嘛～”
❸
习惯“扎根”了
会看配料表、会做健康餐，妈不用再“追着喂”
比减肉更厉害的是——娃学会了自己管健康！吃饭、零食都有“小原则”，心得里还带点小骄傲——
小恩（主动分享巧克力，坚持“先汤后菜肉饭”）：
“现在学校发巧克力，我会分给别人。自己吃饭按顺序，不容易饿也不贪主食了。”
小元（把奶茶换成自制柠檬茶）：
“以前每周必喝珍珠奶茶，现在自己泡柠檬茶，加点蜂蜜，省零花钱还健康！”
小玥（看配料表选零食）：
“糖和油排前面的直接pass！我妈现在买东西都问我：‘这个能吃不？’”
❹
寒假减脂营招募启动！
让娃开心过大年，还能管理好体重，开学惊艳所有人
第一期娃的蜕变，不是短期冲刺，而是健康管理的开始——
中西医结合调体质、趣味课程学吃动，连家长都感慨：“现在不用催，娃自己就知道该怎么选！”
【中西医结合·寒假减脂营三大亮点】
中医辨证调理
穴位埋线、拔罐、耳穴，控食欲、调体质
西医定制方案
骨龄+心肺+血糖评估，配“过年专属计划”（年夜饭怎么吃、拜年零食怎么选）
全程医疗监护
身体成分分析+营养监测，医师、营养师、运动师随时调方案，防反弹！
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【妇幼健康科普】
供稿｜儿童保健科
编发｜健康教育宣传科团队
一审｜李裕玲 二审｜黄欣英 三审｜朱达坚
