三九贴并不是只在“三九”当天贴，而是有一个循序渐进的时间周期：

预贴（引贴）：2025年12月12日–12月20日

一九：2025年12月21日–12月29日

二九：2025年12月30日–2026年1月7日

三九：2026年1月8日–1月16日

加强贴（固本贴）：2026年1月17日–1月25日

三九贴特别适合以下几类人群：

阳虚寒凝型体质（“寒”体质）

总是怕冷、手脚冰凉，穿再多也不暖和，腰腹膝盖感觉寒冷，女性还伴有痛经、月经推迟，男性常腰膝酸软。

亚健康状态（“累”体质）

常年疲劳、精神不振、容易感冒、面色暗淡，总是感觉“气血不足”。

慢性呼吸道问题（“敏”体质）

一遇冷风就打喷嚏、流清涕，或有慢性咳嗽、哮喘、咽炎，冬天尤其明显。

脾胃虚寒型（“弱”体质）

一吃凉的就拉肚子，喜欢热食，消化不良，大便不成形。

风湿骨病类（“痛”体质）

如果有老寒腿、肩周炎、颈腰痛，遇冷加重，热敷缓解。

此外，产后怕风、术后体虚、中老年阳气渐衰的人群，也适合通过三九贴增强抗病能力。

有的人一补就上火，口干长痘，属于“虚不受补”。我们建议“先通后补”，通过循经刮痧打通经络，再贴三九贴，让补力到位不上火。

有的人身体沉重、舌苔白腻、容易水肿，属于“寒湿瘀堵”。我们推荐“温通并重”，结合火龙罐祛湿化瘀，再配合三九贴散寒扶阳，标本兼治。

⚠️正在发烧、咳嗽有黄痰者

⚠️皮肤严重过敏、破损或感染者

⚠️孕妇及2岁以下婴幼儿

⚠️血糖控制不稳的糖尿病患者

⚠️严重心、肝、肾功能不全者

如有特殊体质，请先咨询医师。

今年三九，我们不止于“贴”

中医外治，因人施养

为您提供个性化三九调理方案：

让您补得进、不上火，保健效果更温和持久

我们还提供艾灸、穴位按摩、中药熏蒸等多种古法外治疗法，辨证施治，为您匹配专属调理方案。

我们不做“千人一方”的流水线调理。每一位来访者都将通过中医辨证，确定属于以上哪种或哪几种复合体质，从而匹配“三九贴+个性外治”的专属组合方案，让冬天的每一分温暖，都补在关键处。

治未病中心 · 用古法，守时序，为您的阳气加油。

儿童青少年中医治未病中心

预约咨询：0757-22217537

即日起开放预约，时段有限

刘娜

第二门诊部副主任，中医主治医师

硕士研究生，毕业于天津中医药大学，师承石学敏院士、杨兆钢教授等多位国家级名老中医。

擅长：1.儿科方面：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、腺样体肥大、鼻窦炎、喉痹、疳积、慢性腹泻、便秘、面瘫、抽动症、遗尿、脊柱裂、湿疹、荨麻疹、脑瘫、语言发育迟缓、体质虚弱及过敏体质调理；2.内科方面：脾胃病、失眠、高血压、面瘫、偏瘫中风、痛风、荨麻疹、吞咽障碍（假性延髓麻痹）、坐骨神经痛、颈腰椎疾病及慢病调理等疾病。

中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副秘书长;

中国民族医药学会远程教育分会理事；

广东省中医药学会治未病与膏方分会委员;

广东省中医药学会儿童保健专业委员会第一届委员；

广东省中医药学会小儿推拿专业委员会委员；

广东省医学会儿童中医重症学组委员等。

参与国家级科研课题2项，市级课题6项，发表学术论文4篇，SCI1篇，出版专业医学书籍2本。

温蝶梅

第二门诊部主治医师

中西医结合硕士研究生，广东省中西医结合学会医学美容专业委员会委员，顺德皮肤性病学分会委员，广东省中医药学会小儿推拿专业委员会委员，顺德区中医学会生殖内分泌分会委员。2010年毕业于广州中医药大学，师从国医大师禤国维、皮肤专家黄咏菁、名中医欧阳卫权。

擅长：

在这个万物封藏的冬天，让我们用中医的智慧，为你蓄积阳气，迎接温暖健康的春天。