近期街头参加献血市民减少，无偿献血人数大幅下降，市中心血站库存血液偏低。为保障我市各大医院临床手术与急救的顺利开展，以应对可能发生的各种突发事件，市献血办特向广大市民发出倡议：请加入到无偿献血的队伍中来，为了救治病人，挽救生命而献一份爱心！

科学和献血实践证明：献血不但无损健康，还能促进机体新陈代谢，使人更加健康长寿，让您的头脑清醒，让您的血管畅通，让您的心脏激情澎湃，活力随爱心一起舞动！

血是生命的源泉，爱是生命的阳光。我们期待您的援助，以“心怀天下，关爱生命”为己任的您，请伸出手臂，加入到献血勇士的行列中来吧！“献血传递希望，携手挽救生命！”同时，鼓励身边的朋友、亲人乃至整个社会行动起来！让我们在同一片蓝天下，携手托起生命的绿舟！

佛山市献血办公室

二〇二五年十二月六日

献血注意事项

一、献血前注意事项

（一）前一两天要休息好，晚上保证有充足的睡眠。

（二）24小时前切忌喝酒。

（三）最好先吃些清淡的食物，切忌空腹献血。

（四）不吃煎炸肥腻食物。

（五）适量喝水。

（六）有条件时，清洗干净双臂特别是肘部。

（七）了解血液生理知识，放松心情。

（八）献血请带上身份证或电子身份证；献血两次或以上的，请注意献血间隔时间。

二、献血后注意事项

（一）放松伸直采血手臂，手指轻压针眼处15分钟或1-2小时后解开手上的弹力绷带换止血贴，止血贴4小时后可撕除，切忌揉搓并保持干燥清洁。

（二）当天保证有充足的睡眠。

（三）24小时内不进行剧烈运动，如：跑步、打球……

（四）献血后4小时内多补充水分。

（五）当天勿用采血手臂提举重物。

（六）献血后切勿暴饮、暴食、酗酒，饮食适当搭配蛋白质和蔬菜。