各位居民朋友，你是否感觉：
寒风一吹，瑟瑟发抖？
别人裹貂我露腰？不，是别人短袖我棉袄，依旧手脚冰凉？
冬季的感冒咳嗽，像一位不请自来的老友，年年准时拜访？
如果你的身体在发出这些“寒冷信号”，那么，是时候开始“冬日阳气充值计划”——三九天灸了。
大塘镇卫生院和工业园职工健康管理中心
三九天灸将于12月12日（周五）
温暖上线啦！
为您补足阳气，
驱散寒邪，温通经络，
跟“冻手冻脚”说拜拜！
01
贴灸地点
① 大塘镇卫生院中医馆
② 工业园职工健康管理中心（中医阁理疗室）
02
咨询电话
大塘镇卫生院中医馆：66899666转866 或 18028120164
工业园职工健康管理中心：0757-66887500
03
三九天灸（贴灸）时间表
引九灸：12月12日（星期五）
一九灸：12月21日 （星期日）
二九灸：12月30日 （星期二）
三九灸：2026年1月8日 （星期四）
加强灸：2026年1月17日 （星期六）
① 大塘镇卫生院中医馆
敷贴时间：当天8:00-18:00
②工业园职工健康管理中心
敷贴时间：当天9:00-11:30
何为“三九”？
一场与时间的养生共谋
古人云：“夏养三伏，冬补三九。”
“三九”是一年中最寒冷、人体阳气最内敛、也最脆弱的时节。此时，大自然的寒气如同兵临城下，而我们身体的城门（毛孔）紧闭，阳气深藏。
但这，恰恰是我们“逆风翻盘”的最佳时机！
在寒气最嚣张的时候，我们选择主动出击，将温阳散寒的“特种兵”——天灸药贴，精准敷贴于身体的关键穴位上。药力透过皮肤，长驱直入，直抵寒邪的老巢。这好比在数九寒天，为你的身体内置一个持续的“暖宝宝”，不是温暖体表，而是从核心补充元气，温通经络。
“三九”核心优势
量身定制的“热能导航”
在我院，三九天灸绝非千篇一律的流水线作业。我们坚信，每一具身体的“寒冷地图”都独一无二。
因此，我们提供的是“热能导航”式的精准服务：
1. 一对一体质辨识：在贴敷前，中医师会为您进行细致的望闻问切，辨明您的体质是风寒湿痹，还是脾肾阳虚，从而制定专属的贴敷方案。
2. 古法炮制，道地药材：严选白芥子、细辛、甘遂等道地药材，遵循古法精心研磨调制，确保药力醇厚，疗效显著。
3. 精准取穴，手法专业：经验丰富的治疗师会根据您的具体情况，精准定位穴位，如同为药力安装上“GPS”，确保每一分热力都用在刀刃上。
适应人群
1、呼吸系统疾病类：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺气肿、肺心病、鼻炎、咽炎、虚人感冒、反复发作的呼吸道疾病等。
2、痹症类：如颈椎病、肩周炎、腰椎病、肩颈腰腿劳损痛、风湿痛、骨关节病等。
3、消化系统疾病类：脘腹虚寒、虚寒性脾胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
4、妇科疾病类：月经不调、宫寒、痛经、带下量多、慢性盆腔炎等属寒证者。
5、亚健康调理类：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康状态等。
6、小儿疾病类：如小儿体虚易感、哮喘、支气管炎、慢性腹泻、小儿遗尿等。
7、其他虚寒类疾病。
注意事项
以下人群不宜贴药：
1.严重心脑血管疾病、肝肾功能不全及严重糖尿患者禁用。
2.患有肺结核、支气管扩张者和孕妇、1岁以下婴儿禁用。
3.治疗当天有感冒、发热、咽痛等症状禁用。
4.过敏体质患者对外贴胶布或药物过敏患者慎用。
5.皮肤起水泡、有疥疮、有破损的皮肤疾病患者禁用。
1、注意贴敷时间：成人1-2小时，儿童（两岁以上）15-20分钟，儿童建议当场观察10-20分钟便可以取下膏药贴，切勿私自延长时间。
2、贴敷当天需注意忌食“发物”：如海鲜或辛辣刺激之物。另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。
3、天灸贴药治疗应坚持，连续3-5年（每年三伏和三九均要贴药，中途不间断），对巩固治疗效果，增强机体功能和抗病能力非常有利。
3、贴敷后若有中药沉着，用湿毛巾轻擦即可。贴药当天可用温水淋浴，切忌用冷水冲凉。若贴敷后局部皮肤出现刺痒难忍、灼热、疼痛感时，应及时取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自抹药，一般可自行痊愈。
4、贴敷当天女性勿着连衣裙，最好穿弹性较好的棉质柔软深色宽松上衣，方便取穴并避免药饼污染衣服。
5、若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需立即来我院处理。
大塘镇卫生院中医馆
周一至周五
☀ 上午：08:00-11:30
☀ 下午：02:00-09:00
周六、周日
☀ 上午：08:00-11:30
☀ 下午：02:00-05:30
工业园职工健康管理中心
周一至周五
☀ 上午：08:30-12:00
☀ 下午：1:30-5:00
周六
☀ 上午：08:30-12:00
来源：大塘镇卫生院
编辑：莫小文
审校：佘高红、黄高、黄静文、王梓遥
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