流感预防讲座环节特邀佛山市第五人民医院（佛山市康复医院）中医科副主任医师、岭南名医郭柳霞医生担任主讲。郭医生凭借丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，为长者们带来了一场既专业又实用的健康科普。

讲座中，郭医生清晰讲解了流感与普通感冒的核心区别，指出流感具有传染性强、易引发并发症的特点。她结合当前流行的甲型H3N2等亚型，详细介绍了流感的典型症状，并特别提醒长者关注非典型表现。针对大家关心的“如何预防”和“感染后怎么办”等问题，郭医生系统地传授了注重个人卫生、科学佩戴口罩、增强免疫力等日常防护措施，并重点分享了富有特色的中医防治智慧，如补气增免饮药方、预防流感的穴位按摩法等，将传统中医“治未病”的理念融入现代健康生活，让长者们受益匪浅。

讲座后，活动进入最令人期待的香囊DIY制作环节。郭医生介绍制作防流感香囊所用到的材料和方法，详细讲解了香囊的起源、作用以及制作过程中的注意事项。郭医生表示，防流感香囊，作为传统的中草药香袋，凭借其独特香料的香气，能有效驱除邪气，预防流感。常见的制作香囊的中草药，如藿香、佩兰、苍术、薄荷等，不仅散发着清新的芳香，更能净化空气、增强人体免疫力。在郭医生的耐心指导下，长者们不仅汲取了中草药的智慧，更是对中医药文化的深厚底蕴有了更为深刻的领悟。

活动现场气氛热烈，长者们认真聆听、亲手实践，享受着手工制作的乐趣。在郭医生和社区工作人员的帮助下，每一位参与者都成功制作出了自己的香囊。每一枚香囊不仅承载着健康的祈愿，更凝聚了传统智慧与人文关怀。这个环节不仅让长者们体验了动手的快乐，深刻感受到了中医药文化的独特魅力，更增进了邻里之间的情感交流。

此次活动将健康知识普及与手工体验有机结合，既为社区长者送上了专业的健康防护指导，增强了自我保健意识，又通过亲手制作香囊传承了中医防疫文化，丰富了晚年精神生活。