妇幼健康科普
三九天是一年中阴气极盛 阳气始生的关键时段 正是“冬病冬治”的黄金窗口期 广东省非物质文化遗产 冬日养生“刚需选择” 三九天灸你一定不能错过！ 记住这些时间点 引灸： 2025年12月12日8:00~18:00 一九灸： 2025年12月21日8:00~18:00 二九灸： 2025年12月30日8:00~18:00 三九灸： 2026年1月8日8:00~18:00 加强灸： 2026年1月17日8:00~18:00 为啥要做三九天灸？ 岭南自古湿热氤氲，冬季虽无严寒，湿度却相当高。“湿冷裹身”搭配老广常喝凉茶、食生冷海鲜的生活习惯，极易形成“气虚阳虚、湿邪内蕴”的体质。 部分人还会出现“上燥下寒”的矛盾证候——既畏寒怕冷、大便黏腻，又易口干咽痛、口舌生疮。 ✨天灸疗法通过将辛温走窜的中药膏剂贴敷于特定穴位，借助经络传导与皮肤渗透作用，直达病灶，温阳益气、祛湿通络、扶正固本，从根源上改善虚寒体质，契合岭南气候与生活于此地的人群体质特点。 南海妇幼天灸配方 在传承古法智慧基础上 历经二十多年临床优化 通过分析历年就诊市民体质数据 精选细辛、白芥子、丁香及 多种岭南道地药材调整配比 既保留传统天灸 温阳祛湿核心功效 又解决了传统配方皮肤刺激较强 适应症较窄的问题 更贴合现代人体质需求 哪些人适宜天灸？ （1）呼吸系统疾病： 支气管哮喘（缓解期）、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染。 （2）消化系统疾病： 慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、功能性消化不良，表现为畏寒腹泻、脘腹冷痛、大便溏薄。 （3） 妇产科疾病： 原发性痛经、盆腔炎性疾病后遗症，表现为宫寒血瘀、经期腹痛、畏寒肢冷。 （4）运动系统疾病： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、膝关节退行性病变。 （5）亚健康状态： 手脚冰凉、神疲乏力、免疫力低下、睡眠障碍。 * 科学贴敷时长 * 3-5岁儿童：10-15分钟。（若皮肤灼痛明显，立即取下） 6-18岁青少年：15-25分钟。 成人：30-45分钟。（阳虚寒湿较重者，最长不超过60分钟） 注意事项：贴药后皮肤会有轻微灼热感，揭开胶布后皮肤会有红晕。有极少部分人可能出现皮肤起水泡、破损现象，乃本疗法的“发泡”的正常现象，可自行局部涂抹药膏。 禁忌人群 ⚠️严重器质性疾病：严重心脑血管疾病（心梗、脑梗急性期）、肝肾功能不全（失代偿期）、凝血功能障碍、恶性肿瘤患者。 ⚠️急性病症：高热（体温＞38.5℃）、急性肠胃炎、急性咽喉炎、化脓性炎症、皮肤湿疹（急性期）患者。 ⚠️皮肤相关：皮肤有破损/溃疡/瘢痕疙瘩者、糖尿病血糖控制不佳（空腹血糖＞10mmol/L）者。 天灸就诊流程 1.开单：市民朋友到医疗楼三楼中医科开具治疗单。 2.缴费：1楼收费处或者微信缴费。 3.贴药：缴费成功后到医疗楼三楼中医科综合治疗室贴药。（男女诊区分开） 温馨提示
1、贴药尽量穿深色宽松衣服，女士避免穿连体衣和紧身裤，建议男士休闲束装。
2、天灸当天需要注意忌口，“发物”即鸡、鸭、鹅、牛肉、虾、蟹、花生、芋头等，另外不宜吃冷饮，如冰激凌等。
3、贴药后不宜剧烈运动，应减少出汗，以免药膏脱落。
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