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乐平飞鸿 | 流感季来袭，这份防护指南请收好！

畅享乐平 2025-12-06 23:48

进入冬季

流行性感冒（以下简称“流感”）

进入流行季节

如何做到远离流感，不受其侵害

本期疾控君带你

认识流感防御流感

知己知彼从容应对

流感是由流感病毒感染

引起的急性呼吸道传染病

流感病毒是一种引起流感的RNA病毒，属于正黏液病毒科。它分为甲乙丙丁四型，甲型和乙型是引起人类流感的主要分型，每年呈季节性流行。

注意：流感病毒具有高度的变异性，每年流行的病毒株可能有所不同，这也是为什么流感疫苗需要定期更新的原因。

传染源

流感患者和无症状感染者是主要的传染源。

传播途径

流感病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触传播。病毒在患者体内繁殖并随咳嗽、打喷嚏等呼吸道飞沫传播，也可能由于接触被污染的物体后接触口鼻感染。

易感人群

人群普遍易感，尤其是儿童、老年人、孕妇、慢性病患者和免疫力低下者。

一般为突发高热（达39-40℃）、肌肉酸痛、干咳、咽痛、头痛、全身乏力、寒战，可能伴有鼻塞、流涕和胸部不适，症状通常在感染后1-4天内出现。婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者患流感后出现重症的风险较高。

① 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

② 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用洗手液或肥皂。

③ 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻。

④ 避免拥挤的地方，减少感染风险。

⑤ 保持室内空气流通，定期开窗换气。

⑥ 均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，增强免疫力。

切记❗❗

一旦出现流感症状

应尽快就医

早期治疗可以减轻症状和缩短病程

通过全面了解流感病毒并采取适当的预防措施，我们可以有效地减少流感的传播，保护自己和他人的健康。让我们共同努力，预防流感，享受一个健康、愉快的冬季。

来源丨佛山疾控

编辑丨邓志毅、孙柳

校对丨植舒婷、何晓敏

审核丨黄羚、温婷婷

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