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流感进入高发期
身边有人中招该怎么防？
流感=普通感冒？
扛一扛就能好？
流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。每年的流行毒株是甲型H3N2亚型、甲型H1N1流感、乙型中的一个亚型或多个亚型，每年优势毒株不同是流感的正常规律。
流感绝非“小感冒”。
普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙，流感是对“全身系统”的猛烈攻击，不仅会引发高热、头痛、肌肉酸痛等不适症状，老人、儿童、有基础疾病者等高危人群还可能发展为肺炎、呼吸衰竭等重症，甚至危及生命。
图源：央视新闻
流感怎么防？
3大招数，科学预防
进入流感高发季
教你3招科学应对！
✅第一招：打疫苗！打疫苗！
接种流感疫苗仍是预防流感最有效的方式。流感活动持续上升，不少人认为最佳疫苗接种期已过，此时打疫苗为时已晚。
实则不然。流感疫苗接种后产生抗体需要2-4周的时间，整个流感季接种疫苗都能产生抗体，能起到一定保护作用，建议尽早完成接种。
流感疫苗接种指南
佛山大学附属第三医院(大沥院区)三楼健康管理中心成人接种门诊可预约接种流感疫苗，具体疫苗情况以门诊现有库存为准。
预约方式：“粤苗”app或微信进入“粤苗”小程序，首页点击【成人接种】-【流感疫苗】进行预约。
联系电话：0757-81093813
值得注意的是，流感疫苗的免疫保护具有时效性。接种疫苗后产生的抗体通常维持6-9个月，超过1年保护效力基本消失。
世界卫生组织每年依据全球监测数据预测新一年度流行的毒株，建议每年接种最新疫苗，以获得最优保护效果。
✅第二招：做好个人防护
勤洗手：接触电梯按钮、门把手等公共设施后，及时用肥皂和流动水洗手，揉搓不少于20秒。
常通风：每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。
戴口罩：进入地铁、医院、商场等密闭公共场所，务必规范佩戴口罩。
少聚集：老人、儿童、孕妇、慢性基础疾病患者等高风险人群，尽可能减少到人群聚集、空间密闭的场所，如必须前往应戴好口罩。
掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾及时扔到有盖垃圾桶内，并及时洗手。
✅ 第三招：增强免疫力
增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。
最后提醒大家
一旦出现流感症状
注意居家休息
避免前往公共场所
或与他人近距离接触
要密切关注病情变化
及早就医
来源：佛山大学附属第三医院、央视新闻、广东疾控
原标题：《流感进入高发期！别等“中招”，这样预防还来得及→》
编辑：邹文丽
校对：邓晓晴、赖嘉华、梁鸿兴
监制：温爱霞、李翠姗