妇幼健康科普
痛风性关节炎
（俗称“痛风”）
这种常在老年人身上发生的疾病
如今也向年轻人伸出了魔爪……
（图片来源：粤妇幼）
痛风
主要是由嘌呤代谢异常导致
常见的嘌呤代谢异常
有内源性、外源性
内源性：自身脏器代谢的问题导致的。
外源性：摄入瞟呤含量高的食物导致的。
❗️❗️❗️痛风性关节炎通常分为3期——
1、急性关节炎期：发病前，可无任何征兆。诱发因素有暴食饮酒、过度疲劳、紧张、关节局部损伤、手术、受冷受潮等。
常在夜间急性发作的单侧关节炎通常是痛风的首发症状。
表现为在夜间受累关节突发剧痛，可因剧痛而惊醒，进行性加重，剧痛如刀割样或咬噬样，疼痛常于24~48h达到高峰。
2、间歇期：急性关节炎发作缓解后，一般无明显后遗症状，有时仅有发作部位皮肤色素加深，呈暗红色或紫红色，脱屑、发痒，所以也被称为"无症状间歇期"。
多数患者在初次发作后出现1~2年的间歇期，但间歇期的长短差异很大，随着病情的进展间歇期逐渐缩短。
3、慢性关节炎期：
尿酸盐反复沉积使局部组织发生慢性异物样反应，沉积物周围被单核细胞、上皮细胞、巨噬细胞包绕，纤维组织增生形成结节，这个节被称为"痛风石"。
痛风石多在起病10年后出现，是病程进入慢性关节炎期的标志，可见于关节内、关节周围、皮下组织及内脏器官等。
（图片来源：兖州卫健）
如何预防痛风？
多喝水：每日饮水量应超过2000ml，有助于尿酸排泄。
低嘌呤饮食：减少红肉、海鲜摄入，增加低脂乳制品、蔬菜（如樱桃、菠菜）等。
（图片来源：广东省卫生健康教育宣传中心）
避免酒精和甜饮料：尤其是啤酒和含果糖的饮料。
适当运动：规律有氧运动（如快走、游泳）。避免剧烈运动诱发急性痛风发作。
定期体检：40岁以上或有家族史者，建议每年检测血尿酸水平。
痛风无法根治
一定要管住嘴、迈开腿
多喝水、控炎症、降尿酸呀！
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李世刚南海妇幼保健院副院长
主任中医师，医学/管理学双硕士，从事骨科疼痛康复临床近30年。现任中国民族医药学会疼痛学专业委员会常务理事等6项学术职务，创立"脊柱关节病分层辩证整体康复"理论。
[专业特色]
中医康复：
擅长以正骨手法结合小针刀、内热针、中药等综合治疗。
脊柱相关疾病：颈椎病、腰椎间盘突出及伴生眩晕/高血压等。
风湿免疫疾病：强直性脊柱炎、类风湿关节炎等。
骨关节病：产后腰痛、肩周炎、膝痛症、早期股骨头坏死等。
软组织损伤：腕管综合征、运动创伤等。
中医药治未病：
擅长针灸结合中药调理：更年期综合征、失眠、月经不调、胃肠功能紊乱、儿童抽动秽语综合症等杂病。
陈礼彬中医康复科主任
毕业于广州中医药大学，致力于中医康复临床工作20年，倡导分层辨证，整体康复概念。
擅长：运用正骨推拿结合针刀、内热针、中医药综合调理及现代康复治疗技术进行综合治疗。
主治疾病：
1.脊柱及相关疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、颈肩综合征、颈椎反弓及相关头晕头痛、胃肠功能紊乱等。
2.产后康复：产后腰痛、骨盆旋移、骨盆前倾等体态不良。
3.神经系统疾病康复：面神经炎、颅脑损伤及脑卒中后遗症、外周神经损伤。
4.骨关节系统疾病：膝关节痛、肩周炎、腕管综合征、足跟痛、骨折术后、关节置换术后功能障碍、运动损伤等关节肌腱疼痛性疾病。
5.青少年脊柱侧弯、扁平足等。
6.失眠、焦虑状态治未病调理。
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