【活动回顾】一场鼓圈，“敲”出了快乐多巴胺！
11月22日，顺德启创社区的志愿者们在我院音乐治疗师刘敏思的引导下开启了一场别具特色的活动——借助一场激情澎湃的鼓圈活动，将压力与烦恼尽数“敲”散！在活动过程中，无需依赖乐谱，仅需跟随自身感觉，以眼神进行交流，用笑容开展互动。彼时，现场仅有一群随节奏舞动的“乐手”——默契便如此“奏响”！
在科普环节，可能就会有人好奇，音乐是如何“按摩”我们大脑的？音乐治疗师刘敏思为大家揭秘了背后的科学道理：当大家跟着节奏一起敲打时，大脑也正在偷偷开派对！
1.规律性的节拍能刺激大脑释放内啡肽和多巴胺，这些都是天然的“快乐因子”，效果堪比一场酣畅淋漓的运动；
2. 专注在节奏里，能让大家暂时忘掉KPI、考试和烦恼。自由的律动本身就是一种情绪的宣泄，感受压力发泄与集体共鸣，太解压了~
3. 当几十个人的心跳通过鼓点逐渐同步，会产生一种奇妙的归属感和安全感。这不是在制造噪音，而是在创造一种彼此支持的能量场！
一场鼓圈，活动的参与者不仅收获了酣畅淋漓的快乐，更是一次奇妙的身心SPA。大家均表示，作为志愿者的他们在服务他人之余，也学会了用音乐这把神奇的钥匙，先照顾好自己的情绪。
刘敏思表示，也期待大家和我们一起，敲出节奏，敲走压力，敲响属于我们的乐章！
供稿 |刘敏思
审核 | 邹德成
编辑 | 佛山市第三人民医院全媒体团队
