我们知道，头发源自毛囊，毛囊不健康头发长不好，所以如果头发出现问题要从根源治疗关注毛囊健康，但这并不表示“毛囊堵塞”了哦！

严格来说，毛囊并没有我们认为的“堵塞”这回事。

毛囊底部毛乳头连接血管为毛囊提供营养，上部包裹毛干，本身就是“封闭”的，也就谈不上会“堵塞”了。

△毛囊位置

毛囊和皮脂腺处在同一个毛孔内，皮脂腺分泌的油脂会顺着毛孔排出来，虽然毛囊被油脂“包裹”，但皮脂腺正常分泌油脂不仅不会伤害到毛囊，还会对毛囊起到保护作用，帮助毛囊抵抗外部的侵犯，降低头发牵引力对毛囊造成的伤害。

脱发根源在于遗传因素和雄激素，在二者共同作用下，毛囊受到刺激、攻击，逐渐萎缩、坏死，头发生长受阻，出现脱发。

此外，雄激素分泌过多会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致油脂凝结成油脂颗粒等，打破头皮平衡、影响毛囊生长，连带着会影响头发健康。

毛囊口也叫毛孔，是指脱除毛根后皮或革的粒面上露出来的孔状结构，它是毛囊和皮脂腺的共同开口，具有特定的生理功能，比如排泄皮脂腺分泌物，因为与外界连通容易出现堵塞。

导致毛囊口阻塞的直接原因，是头皮表面油脂过多又得不到及时清洁，油脂混合空气中的脏东西会堵塞毛孔。

△头皮毛囊口出现问题

有些遗传因素也会加剧毛囊口堵塞，例如脂溢性脱发，脂溢性脱发一个典型症状就是头皮油腻潮湿，其原因就是患者头皮油脂大量溢出，当达到一定量时会对头发头皮及毛囊产生负作用。

此外，居住环境、空气污染等也会导致毛囊口堵塞，如长期戴帽子、辐射、不洗头等等。

从毛囊口堵塞的原因我们知道，油脂分泌过多是主因，所以合理调理、养护不容忽视。

油性发质的发友要注意勤洗头发、不熬夜、少吃肥甘厚腻食物，这些都容易刺激皮脂腺分泌更多油脂。

营养不足也会影响毛囊健康，所以日常饮食中，可以加大优质蛋白和维生素以及微量元素的摄入。

外部清洁也不能忽视，保持规律洗头习惯，避免微生物滋生引发毛囊炎。

我们日常使用的很多洗发产品其实都只清理掉头皮表层的一些油渍，深层的清洁很难做到，容易导致油脂、脏东西越积越多，建议大家可以每周1-2次进行臭氧水疗清洁，调理头皮环境、保持头皮头发健康。